Що слід істи для згортання крові, загоєння ран і здоров’я кісток: вся правда про вітамін К

За словами лікаря-дієтолога Олега Швеця, вітамін К є важливим мікронутрієнтом, який відіграє одну з ключових ролей у згортанні крові, загоєнні ран і ...

Що слід істи для згортання крові, загоєння ран і здоров’я кісток: вся правда про вітамін К

Читать полный текст на bigkyiv.com.ua

 

Опубликовано: 09:00, 04.06.2024

 

Новость из рубрики: Главные новости

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 
 

Покращує роботу серця і знизить рівень цукру в крові: фрукт, який має взимку їсти кожен 22:00, 16 Янв Покращує роботу серця і знизить рівень цукру в крові: фрукт, який має взимку їсти кожен Ківі є фруктом з унікальним солодко-терпким смаком, що робить його одним з улюблених у багатьох. Цей маленький пухнастий фрукт має високий вміст віта...

Діабет буде переможено: який фрукт потрібно зїсти на сніданок, щоб знизити рівень цукру в крові 11:00, 09 Ноя Діабет буде переможено: який фрукт потрібно з'їсти на сніданок, щоб знизити рівень цукру в крові Діабет – це хронічне захворювання, яке характеризується підвищеним рівнем цукру в крові. Здорова дієта та регулярні фізичні вправи є важливими ...

Розумна порція: дієтолог-нутриціолог розповіла, скільки мандаринів слід їсти в день 04:00, 20 Дек Розумна порція: дієтолог-нутриціолог розповіла, скільки мандаринів слід їсти в день Скільки і коли потрібно їсти, а також кому вони протипоказані, розповідає дієтолог-нутриціолог, член Національного товариства дієтологів та Європейсь...

Повернувшись додому з літургії, слід зїсти лише крашанку та йти спати: як не нашкодити собі у Великдень 10:00, 05 Май Повернувшись додому з літургії, слід з’їсти лише крашанку та йти спати: як не нашкодити собі у Великдень Про те, як правильно виходити з посту і як правильно харчуватися тим, хто не постував, розповіла дієтологиня Оксана Скиталінська. Під час посту людин...

Суперфуди з фолієвою кислотою: що необхідно знати про вітамін В9 02:00, 31 Янв Суперфуди з фолієвою кислотою: що необхідно знати про вітамін В9 Про це ідеться у дописі відомиї київської дієтологині Наталії Самойленко. Фолієва кислота: бере участь у багатьох біологічних процесах підтримує імун...

Пять порад по харчуванню для міцних і пружних кісток: дайте бій остеопорозу 05:00, 13 Май П’ять порад по харчуванню для міцних і пружних кісток: дайте бій остеопорозу Рекомендації надав завідувач кафедри громадського здоров’я та нутриціології НУБіП України, лікар-дієтолог Олег Швець. Коли кістки стають слабши...

Перець, петрушку, смородину не варіть  лікарі про те, як миттєво втрачається дорогоцінний вітамін С 00:00, 05 Апр Перець, петрушку, смородину не варіть – лікарі про те, як миттєво втрачається дорогоцінний вітамін С Про користь вітаміну С (аскорбінова кислота) для здоров’я нагадали у Київському обласному центрі контролю та профілактики хвороб. Відомо, що в органі...

Дощ та туман  сирість пробере аж до кісток: синоптики дали уточнення по погоді на сьогодні 08:00, 26 Мар Дощ та туман – сирість пробере аж до кісток: синоптики дали уточнення по погоді на сьогодні Укргідрометцентр повідомив про погоду на сьогодні, 26 березня. В Україні править негода. Зверніть увагу! В Закарпатській та Івано-Франківській област...

03:00, 15 Фев Вся правда про афродизіаки: чи дійсно устриці і вино впливають на сексуальність Про це у своєму дописі розповів лікар-гастроентеролог, лікар-дієтолог Олег Швець. Афродизіаками називають продукти та рослини, які, як вважається, ст...

04:00, 21 Фев Які слова повинні насторожувати при виборі продуктів: правда про «без цукру» і з «вітамінами» Про це ідеться у дописі лікарки-терапевта, ендокринолог та нутриціолога Вікторії Радостної. За словами лікарки, продукт, на яких пишуть «без цукру» а...

02:00, 20 Ноя Бетон на крові "Велике будівництво" було і залишається одним із найрозкрученіших і найскандальніших мегапроектів чинної влади. Кожного року воно "з'їдало" в рази бі...

00:00, 26 Апр Правда про нітрати та прості заходи зменшення їх надмірного вмісту в ранніх овочах Як говорить лікар-дієтолог Оксана Скиталінська, про нітрати відомо, що вони дуже погані, від них пронос, алергії та рак. Коли нітратів забагато, то в...

01:00, 06 Ноя Чим займаються судді “МастерШеф” у звичайному житті: правда про Ектора, Мартиновську і Ярославського Ектор Хіменес-Браво, колумбійський шеф-кухар і суддя кулінарного шоу “МастерШеф”, вражає своїм талантом та кар’єрою. Але що стосується його особистог...

06:00, 19 Дек Система "єКров": в Україні спростять процедуру здачі крові У Міністерстві охорони здоров'я повідомили про те, що процедура здачі крові буде спрощена і впорядкована завдяки можливостям інформаційно-комунікацій...

03:00, 25 Янв Впливають на рівень цукру в крові: продукти, які підвищують ризик захворювання на діабет Цукровий діабет другого типу є поширеним станом, що супроводжується підвищеним рівнем цукру в крові. Це захворювання може мати серйозні наслідки, так...

04:00, 09 Апр “Віддати на аукціон і зібрати грошей”: Шмуратко розповів про плани на сорочку з плямою “крові” Про це під час чемпіонату України-2024, що проходив у Богуславі розповів один з лідерів чоловічої збірної, передає Суспільне Спорт. На континентальні...

17:00, 12 Фев Зухвалий напад на Дмитра Кулебу: міністр МЗС весь у крові опинився в лікарні. Подробиці та фото Дмитро Кулеба відчув на собі що таке порушення чинного законодавства Міністр закордонних справ Дмитро Кулєба опублікував фото окровленої ноги. Він ст...

19:31, 05 Ноя Заходу слід усвідомити – варвари вже біля воріт Повномасштабне вторгнення Росії в Україну та Палестино-Ізраїльський конфлікт остаточно окреслили нову реальність – в світі розгортається нова В...

08:00, 14 Апр Увага, небезпека: які речі слід уникати у вашому будинку У сучасному будинку, де ми проводимо більшу частину свого життя, багато речей, які можуть приховано завдавати шкоди нашому здоров'ю. Давайте розгляне...

05:00, 30 Ноя Як збити температуру без таблеток: можна спробувати, але захоплюватися не слід При застуді або на ГРВІ температура тіла може підійматися до 38 градусів і вище. Лікарі радять не збивати температуру до 38 градусів, оскільки це доп...

19:00, 31 Мар Захворювання, які легко пропустити: на які небезпечні симптоми слід звернути увагу Коли люди звертаються до лікаря з болями чи дискомфортом, вони сподіваються на правильний діагноз. Але це не завжди легко, а в деяких випадках навіть...

11:00, 05 Фев Випийте водички: скільки і якої слід пити води в день Про те, скільки слід пити води розповіла столична дітологиня Оксана Ільницька. Основна кількість води в організмі міститься всередині клітин. І тільк...

03:00, 14 Мар Шахраї або хто гірший: як зрозуміти за номером телефону, що не слід брати слухавку У сучасному світі телефонні дзвінки залишаються одним із найпоширеніших способів зв'язку. Але не всі дзвінки однаково безпечні. Шахраї, спамери та ін...

06:00, 22 Май Енергетики назвали правильний час, коли слід вмикати потужні прилади Про це повідомляє Укренерго. Як зазначається, ситуація в енергосистемі змінилась. Російські терористи за останні півтора місяця розбили майже всі теп...

17:00, 04 Мар Українцям у Польщі потрібно подати річну декларацію PIT-37: про що слід знати Українцям розповіли, що потрібно знати про подання річної декларації PIT-37 у Польщі. Як передає "Хвиля", про це пише Yavp.pl. Так, найпопулярнішим в...

01:00, 21 Ноя Шлунок стане колом: які продукти не слід розігрівати в мікрохвильовій печі Мікрохвильова піч – це незамінний помічник на кухні, який дозволяє швидко та зручно розігріти їжу. Однак не всі продукти однаково добре перенос...

23:00, 10 Май Китаївське городище слід захистити від забудови – заступники голови КМДА Про позиція заступників Кличка Петра Оленича та Володимира Прокопіва ідеться у матеріалі “Дзеркала тижня”. Зазначається, що посадовці нап...

16:00, 18 Мар Почався Великий піст: навіщо дотримуватись обмежень в їжі і про що ще слід пам’ятати Про це повідомляє ПЦУ. Перші шість тижнів – це Свята Чотиридесятниця, а сьомий тиждень, останній перед Великоднем, зветься Страсним (Страсною седмице...

17:00, 04 Май Травень – час народження змій: як слід поводитись, вирушаючи на природу в Києві Перша справа, яку варто з’ясувати про зміїв – що на території столиці та області вони не агресивні та навпаки – роблять усе можливе...

06:00, 17 Фев Уролог – лікар не тільки для чоловіків: симптоми, які вказують, що вам слід йти за допомогою Як зазначили у Клініці Лікаря Дубровського, уролог займається як чоловічим, так і жіночим здоров’ям. ⠀ Лікар-уролог лікує не тільки такі захворювання...

05:00, 20 Янв Їм потрібно більше часу на зростання: які рослини слід сіяти на розсаду вже у січні Для отримання раннього врожаю овочів та зелені дачники починають готувати розсаду вже на початку весни. Однак деякі рослини рекомендується сіяти на р...

17:00, 11 Дек Не слід "давитися" через силу: як можна виправити смак терпкої хурми Хурма – це смачний та корисний фрукт, який містить безліч вітамінів та мінералів. Однак деякі сорти можуть мати хурми терпкий смак, який не всі...

10:00, 11 Ноя Різдвяний піст 2023 уже скоро: від чого слід утриматися та що потрібно робити Про це повідомили у ПЦУ. Цей піст ще називають «Пилипівка», бо він починається після 14 листопада – дня пам’яті апостола Филипа. «Мета посту полягає ...

07:00, 03 Фев Ви не пили ще таке: що слід додати в каву, щоб краще розкрити смак та аромат напою Багато людей по всьому світу люблять каву, і для багатьох із них цей напій став невід'ємною частиною їхнього ранкового обряду. Крім того, кава стала ...

15:00, 03 Янв Домашніх улюбленців до ракетних обстрілів також слід готувати – поради від Соні Кошкіної «Щойно написала подрузі, якій сьогодні каптіально так винесло вікна-двері по всій хаті і яка всіх святих згадала, поки шукала серед того хаосу свою к...

23:00, 11 Дек Встане шлунок і здійме ґвалт кишківник: з якими продуктами категорично не слід поєднувати рис Рис – це один із найпопулярніших продуктів у світі. Він підходить для приготування різноманітних страв від простих гарнірів до вишуканих десерт...

07:00, 21 Янв Для організму дуже важливі антоціани або чому слід збагатити раціон буряком та капустою Про те, які фіолетові продукти варто ввести у свій раціон, щоб захистити клітини від пошкоджень, розповів дієтолог Олег Швець у Facebook. Як і низка ...

14:00, 09 Дек Як правильно вибрати курячі яйця і на що слід звернути увагу: рекомендації для молодих господарок Курячі яйця – це доступний та поживний продукт, який є невід'ємною частиною раціону багатьох людей. Однак при виборі яєць важливо враховувати н...

06:00, 29 Янв Вродить багато і всі плоди будуть великими, як на підбір: які сорти помідорів слід сіяти на розсаду Україна – країна, де помідори не просто овоч, а символ щедрості та літнього достатку. Багато сортів, виведених українськими селекціонерами, від...

01:00, 07 Апр Синоптики розповіли, чи слід чекати нову порцію африканського пилу в Україні найближчим часом Як розповіла речниця Українського гідрометеорологічного центру Наталія Птуха на брифінгу, чергове надходження пилу з пустелі Сахари на територію Укра...

08:00, 07 Мар Як обрати дієту, яка допоможе схуднути: чому не слід “вестися” на всі марафони, які обіцяють дивовижні результати Про це ідеться у дописі знаного лікаря-гастроентеролога, дієтолога Олега Швеця. В останні роки з’являються нові лікарські засоби, які допомагають поз...

06:00, 03 Дек Можна посилити та навіть спровокувати інші хвороби: які продукти слід виключити з раціону при застуді Застуда – це неприємне захворювання, яке може надовго вибити з колії. Але є спосіб полегшити її перебіг та прискорити одужання – правильн...

17:00, 29 Мар Нова мініскульптурка проєкту “Шукай” присвячена українським Героям – шукати її слід у символічному місці Про це повідомила ініціаторка проєкту “Шукай” Юлія Бевзенко. Нова мініскульптурка має назву “Герої”. Вона встановлена у леген...

01:00, 23 Апр Як сіль може впливати на стрибки кров’яного тиску: кому і чому слід відмовитися від солоного у харчуванні За словами лікаря-дієтолога Олега Швеця, результати низки досліджень свідчать про те, що на індивідуальній основі люди по-різному реагують на різні к...

09:00, 08 Янв Встали з ліжка з бажанням відразу ж заповзти знов під ковдру – ви прокинулися посеред циклу сну, тому не виспалися як слід “Сусідський галас, плач немовлят, турботи про гроші, трохи завелика кількість коктейлів — все, що не дає вам заснути, зробить наступний день ва...

21:00, 25 Апр Як бутербродна шпажка, яка не дає пагорбу опинитися у Дніпрі – ще одна версія, чому Арку Дружби народів не слід зносити Про це розповів чиновник профільного Департаменту КМДА, відповідального за містобудування та архітектуру на правах анонімності. За словами службовця,...

12:44, 07 Мар Як правильно їсти сухофрукти для корист Нормалізація обміну речовин, вгамування голоду – плюси сухофруктів, доведені вченими та нутриціологами, проте, якщо ви вирішили зайнятися здоров'ям, ...

06:00, 29 Янв Харчування для чоловіків: що їсти для здорового рівня тестостерону Про те, які продукти мають бути в раціоні чоловіків, ідеться у дописі дієтологині Наталії Самиойленко. На першому місці мають бути продукти багаті на...

01:00, 19 Дек Є конкретний час для цього: коли найкорисніше їсти сало Сало – це смачний, ситний і, як виявилося, корисний продукт. Адже недаремно українці цінують сало більше, ніж будь-який інший продукт! Хіба що ...

00:00, 22 Апр Більше користі та смаку: як і з чим правильно їсти сало Сало – це продукт, який не залишає байдужим нікого. Одні його люблять, інші – категорично не сприймають. Але, незалежно від ваших уподоба...

22:00, 18 Фев З бутербродом або як нарізка: яку ковбасу можна їсти без побоювання за здоров'я Бутерброди з ковбасою – це класика швидкого та смачного сніданку чи перекушування. Але який різноманітний вибір ковбаси представлений на полиця...

15:00, 04 Фев Можна їсти та не гладшати: корисні перекуси, які не нашкодять фігурі Дієтологи наголошують, що головне в перекусах - це якість та розмір порцій. Вони радять обирати їжу розумно, враховуючи її користь та кількість. Зроб...

06:00, 18 Янв Щоб не "злиплося": дієтологи розповіли, скільки цукерок безпечно їсти за раз Солодкі новорічні свята вже позаду, але спокуса з'їсти цукерку, зефір чи шматочок торта залишається. Адже солодке - це не тільки смачно, а й шкідливо...

05:00, 12 Ноя З чим їсти гречку для максимальної користі: поради від відомої дієтологині Про це розповіла дієтолог Світлана Фус на своїй сторінці у соцмережі.⁣⁣⠀ Тому гречану кашу корисно доповнювати та збагачувати тваринним білком.Гречан...

03:00, 21 Апр Після смачного обіду, за законом Архімеда, слід поспати: що треба робити, якщо після їди хилить у сон Почуття сонливості після ситного обіду знайоме багатьом. Воно може затьмарити плани на другу половину дня та знизити працездатність. У цій статті ми ...

23:00, 12 Апр Потрібно їсти кожному: лікарі назвали 5 найкорисніших у світі продуктів Бажаєте зберегти здоров'я, залишатися молодими та мати чудовий вигляд? Тоді варто переглянути свій раціон та внести до нього деякі зміни. Про це йдет...

22:00, 24 Дек Актуально у свята: які продукти можна їсти у великій кількості та не погладшати Низькокалорійні продукти – це продукти з низьким вмістом калорій та високим вмістом корисних речовин. Вони можуть забезпечити організм необхідн...

06:00, 05 Май У цей час вони максимально корисні: коли доби краще їсти фрукти Одним із важливих аспектів здорового харчування є не тільки сам вибір продуктів, а й час їх вживання. Кожна їжа має оптимальний час, коли організм на...

05:00, 14 Апр По-старому, як у бабусі: чи корисно їсти солоний оселедець з відвареною картоплею Оселедець – це не тільки смачна закуска, але й цінне джерело білка, вітамінів та мінералів. Завдяки вмісту Омега-3 жирних кислот, вітамінів гру...

15:00, 04 Фев Як не постаріти за зиму: що їсти, щоб не було зморшок і щоб відчувати себе молодим Про це розповіла лікарка-дієтолог Оксана Скиталінська. За словами дієтологині, старість – це все більш слабнучі можливості організму протистоят...

23:00, 02 Фев Достатньо кілька грамів на день: що потрібно їсти, щоб захиститися від раку Останні наукові дослідження виявили значний дефіцит у нашому раціоні – клітковина. Менш як 10% дорослого населення у багатьох країнах задовольн...

03:00, 27 Янв Не віддавайте вечерю ворогу! Дієтолог про те, що можна їсти ввечері для схуднення Як говорить зіркова українська дієтологиня Наталія Самойленко, особливу увагу звертати на те, які продукти вони включають до щоденного раціону у вечі...

05:00, 03 Фев Та вони ж солодкі! Експерти назвали смачні продукти, які безпечно їсти на ніч Підтримання правильної дієти та режиму харчування може бути величезним випробуванням, особливо коли настає вечір і тягне на смачні закуски та солодощ...

01:00, 03 Мар Порівнюємо коефіцієнт користі та шкоди: чи потрібно їсти суп кожен день Суп - це одна з найпоширеніших страв у світі. Його їдять люди різного віку та національностей. Існує безліч різних рецептів супу, кожен з яких має св...

15:00, 17 Дек Заворот кишок та інші "фаталіті": які страви категорично не можна їсти гарячими У холодну пору року ми часто їмо гарячі страви, щоб зігрітися. Однак деякі з них краще вживати холодними. Це пов'язано з тим, що після охолодження во...

02:00, 10 Фев Потрібно їсти її щодня: лікарі назвали найкориснішу кашу для ідеального сніданку Вівсяна каша – це не тільки смачно, а й корисно для вашого організму. Вона має низку поживних речовин, які необхідні щодня. Не тільки ті, хто п...

07:00, 19 Дек Це просто панацея! Кому обов'язково потрібно їсти гарбузове насіння Гарбузове насіння - це один із найпопулярніших і корисних продуктів, які можна знайти в будь-якому супермаркеті. Вони містять багато поживних речовин...

02:00, 25 Дек Доведеться відмовитися від печінки, сердець і мозків: кому протипоказано їсти субпродукти Субпродукти, такі як печінка, нирки, серце, мова, мозок та інші, можуть викликати неоднозначну реакцію у споживачів. З одного боку, є джерелом цінних...

16:00, 30 Ноя Цвіль, грибок чи що це? Чи безпечно їсти шоколад, на якому утворився білий наліт Споживаючи шоколад, ми часто не звертаємо увагу на його зовнішній вигляд. Відкрили обгортку, відламали шматочок, закинули до рота, і, смачно пережову...

17:00, 22 Дек Можна їсти губами: як правильно тушкувати яловичину, щоб м'ясо було м'яким і соковитим Тушкована яловичина - це смачна і ситна страва, яка може стати головною прикрасою будь-якого столу. Щоб м'ясо вийшло м'яким і соковитим, необхідно до...

02:00, 26 Дек Вони покращать травлення та зміцнять здоров'я: як привчити себе їсти овочі Овочі – це важливе джерело вітамінів, мінералів та клітковини, які необхідні для нашого здоров'я. Однак багато людей не їдять достатньо овочів....

08:00, 30 Ноя Їжа, яка гріє і лікує взимку: що потрібно їсти, щоб бути не тільки ситими, але й здоровими За словами відомої дієтологині Оксани Скиталінської, вже практично прийшла реальна зима, із снігопадами, вітрами і ожеледицею. Смачна їжа – це ...

05:00, 30 Янв У такому "товаристві" крупа стає марною: з чим зовсім не можна їсти гречку Гречка - безперечний лідер серед корисних круп. Багата вітамінами та мінералами, вона дарує здоров'я та відмінне самопочуття. Однак важливо знати, з ...

05:00, 25 Май Не весь білок однаково корисний: яке м'ясо потрібно їсти, якщо ви хочете схуднути Білок – це один із найважливіших нутрієнтів для нашого організму. Він є будівельним матеріалом для м'язів, шкіри, волосся та інших тканин. Крім...

10:00, 17 Май Працюють як антидепресанти та захищають від “запаху старості”: чому варто їсти гриби Про це розповіла лікар-дієтолог Оксана Скиталінська. Гриби цінні для імунної системи, особливо для тих, хто страждає на різні види алергій. Так, це н...

01:00, 20 Фев Жінкам треба їсти сало: чому, скільки, в якому вигляді і коли Про це розповіла українська дієтологиня Наталя Самойленко. Вона запевняє: якщо ви не вживаєте сало через те, що боїтеся поганого холестерину, то спок...

05:00, 20 Янв Доведеться викидати майже все з холодильника: названо розрекламовані продукти, які не можна їсти Багато продуктів, які ми звикли вважати корисними, насправді не несуть жодної поживної цінності або можуть бути шкідливі для здоров'я. Ось вісім прик...

14:00, 24 Ноя Може спричинити купу проблем зі здоров'ям: скільки картоплі безпечно їсти щодня Картопля - одна з найпопулярніших овочів у світі, і одна з "найголовніших" в Україні. Він є гарним джерелом вітамінів, мінералів та клітковини. Однак...

03:00, 30 Мар Про це мають знати навіть діти: чому небезпечно їсти багато волоських горіхів Як відомо, волоські горіхи - це надзвичайно корисний продукт, багатий білком, клітковиною, вітамінами та мінералами, такими як магній, кальцій та ант...

07:00, 14 Ноя Найкорисніший субпродукт: за яких хвороб потрібно обов'язково їсти яловичу печінку Яловича печінка - це субпродукт, який багатий на залізо і вітаміни групи В. Залізо необхідне для утворення червоних кров'яних тілець, які переносять ...

06:00, 15 Июн Скоро будете їсти свою рідненьку: коли треба копати молоду картоплю Молода картопля - це не просто одна з перших літніх овочів, а й справжній символ початку дачного сезону. Ніжний, ароматний, з тонкою шкіркою, він має...

05:00, 25 Янв Ви й самі не зможете відірватися: як приготувати печінкові котлети, які будуть їсти навіть діти Печінка – це корисний продукт, який містить багато заліза та інших вітамінів. Однак діти часто не люблять печінку у чистому вигляді. Щоб зробит...

22:00, 22 Мар Відома українська акушерка-гінекологиня назвала продукти, які мають щодня їсти дівчата Як говорить лікарка Людмила Шупенюк, безумовно, у кожного може бути свій список, але цей вона складала роками: ці продукти входять до раціону лікарки...

19:00, 04 Апр Ви шкодуватимете про це весь наступний день: чому не варто їсти хліб після 6-ї години вечора Хліб є одним з основних продуктів харчування, що має цінні поживні властивості, такі як джерело енергії, вітамінів і мінералів. Проте постає питання:...

07:00, 04 Мар Коли білка мало ви дратівливі, вам важко схуднути, погано спите – як вплинути на процеси і що їсти Про це ідеться у дописі нутріциолога Анастасії Голобородько. За словами фахівчині, є сторона переїдання – забагато мʼяса, процесованого, інтенс...

23:00, 11 Мар Весна вже зовсім скоро почне обдаровувати нас свіжими овочами: як правильно їсти зелень і скільки Як говорить відома дієтологиня Світлана Фус, зелень ціниться тим, що в ній велика кількість фолієвої кислоти (вітаміну В9), вітаміну К, каротиноїдів ...

08:00, 16 Янв Ні грама зайвої ваги: ​​дієтологи назвали кашу, яку можна їсти навіть перед сном Більшість круп не рекомендується вживати ввечері через їх вміст вуглеводів, які можуть негативно позначитися на фігурі. Проте булгур є винятком. Ця к...

07:00, 16 Янв Містять отруту в невеликих кількостях: що може статися, якщо їсти мандарини разом із кісточками Мандарини - це смачний і корисний фрукт, який доступний цілий рік. Багато хто любить мандарини з кісточками, але інші їх уникають. То чи можна їсти м...

03:00, 23 Дек Як з голодухи: звідки з'являється неконтрольоване бажання з'їсти що-небудь після ситної вечері, і що з цим робити Їжа – це невід'ємна частина нашого життя. Ми їмо, щоб вгамувати голод, отримати енергію та поживні речовини, а також для задоволення. Однак іно...

07:00, 21 Дек Корисні продукти можуть завдавати шкоди: людям з якими захворюваннями не можна їсти капусту Хрестоцвіті овочі, такі як капуста, броколі, цвітна капуста, брюссельська капуста та інші, є багатим джерелом вітамінів, мінералів та інших корисних ...

06:00, 16 Дек Таку будуть їсти не тільки діти: як правильно варити манну кашу, щоб не було грудочок Манна каша - це традиційна ранкова страва, яку люблять і дорослі, і діти. Вона готується з манної крупи, яка є подрібненими зернами пшениці. Манна ка...

05:00, 22 Янв Вони омолодять вашу серцеву систему: лікар розповів, що треба їсти, щоб не було інфаркту та інсульту Найновіші дослідження в галузі науки показують, що рівень поліненасичених жирів у раціоні харчування має важливе значення для ризику розвитку серцево...

15:00, 25 Фев Війна і стрес диктують свої правила в харчовій поведінці: що їсти, щоб впоратися із тривогою і бути здоровими Про те, як впоратися із тривогою та примножити стресостійкість за допомогою наповнення тарілки, знає найвідоміший українскьий дієтолог Наталя Самойле...

03:00, 09 Дек На ранок можна "опухнути": чому на ніч категорично не можна їсти кисломолочний сир Вечеря – це важливий прийом їжі, який не варто виключати з раціону, навіть якщо ви хочете схуднути. Однак важливо знати, що їсти ввечері не мож...

00:00, 11 Май Викидати не можна, а їсти неможливо! Що можна зробити з черствою паскою Паски - це смачні й традиційні ласощі, які ми любимо готувати та подавати під час весняних свят. Однак може статися так, що після кількох днів паска ...

21:00, 16 Дек Краще відмовтеся від такої складної їжі на ніч: яке м'ясо краще не їсти на вечерю Вечеря - це останній прийом їжі перед сном, тому важливо вибирати продукти, які легко перетравлюються і не викликають тяжкості у шлунку. Докладніше п...