Когда вам нужна помощь психолога

Обращение за помощью к психологу может стать решающим шагом в заботе о вашем психическом и эмоциональном благополучии. Независимо от того, сталкиваетесь ли вы с личными трудностями, столкнулись со сложными жизненными изменениями или имеете дело с проблемами психического здоровья психолог екатеринбург может оказать ценную поддержку и советы. Вот несколько ситуаций, когда обращение к психологу может оказаться полезным:

1. Постоянный и неустранимый эмоциональный стресс

• Чувство сильной печали, тревоги или гнева, которые сохраняются в течение длительного периода.


• Ощущение непреодолимых эмоций, мешающих вашей ежедневной деятельности.


• Частые приступы паники или постоянное чувство беспокойства и страха.


• Чувство эмоционального оцепенения или оторванности от других.

2. Травматический опыт

• Переживание травматического события, например физического или сексуального насилия, насилия или стихийного бедствия.


• Чувство преследования воспоминаний, кошмаров или навязчивых мыслей, связанных с травматическим опытом.


• В результате травмы возникают трудности с доверием к другим, ощущением безопасности или формированием здоровых отношений.

3. Основные жизненные изменения и корректировки

• Работа со значительными жизненными изменениями, такими как развод, потеря любимого человека, переезд или смена карьеры.


• Испытывает трудности с приспособлением к новым жизненным обстоятельствам или ощущение подавленности изменениями.


• Нужна поддержка в управлении стрессом, развитии устойчивости и поиске ориентации.

4. Отношения и семейные проблемы

• Частые конфликты или нарушения общения в ваших отношениях.


• Решение проблем, связанных с браком, воспитанием детей или другими семейными обстоятельствами.


• Испытываете трудности в формировании и поддержании здоровых и полноценных отношений.

5. Расстройства психического здоровья

• Симптомы депрессии, тревожных расстройств, биполярного расстройства или других психических заболеваний.


• Борьба с саморазрушающим поведением, зависимостью или злоупотреблением психоактивными веществами.


• Необходимы рекомендации и поддержка в управлении и преодолении проблем психического здоровья.

6. Самоисследование и личностный рост

• Желание лучше понять себя, свои эмоции и модели мышления и поведения.


• Хотите разработать более здоровые механизмы преодоления и улучшить общее состояние здоровья.


• Поиск руководства по установлению и достижению личных целей.

Разнать, когда вам нужна помощь психолога, является признаком силы и самосознания. Психологи – это квалифицированные профессионалы, которые могут предоставить ценную информацию, инструменты и поддержку, чтобы помочь вам сориентироваться из-за жизненных трудностей и улучшить ваше психическое и эмоциональное здоровье. Не стесняйтесь связаться с нами и получить помощь, которая вам нужна для процветания.

Читать полный текст на me.edu.pl

 

Опубликовано: 16:11, 26.06.2023

 

Новость из рубрики: Статьи

 

Поделиться новостью:

 

Топ новости часа

• У пенсіонерів залишилося півтора місяці: в Кабміні вже попередили про важливі зміни - щоб пенсію і надалі платили...
• 7-місячній дівчинці київські хірурги провели унікальнй операцію: така вада буває на 8-10 тисяч новонароджених...
• "У нас було інше бачення": Jerry Heil та alyona alyona розповіли, чи планують міняти свій номер для "Євробачення-2024"...
• Козероги – розгрузіть себе, Терези - закохайтеся, а Близнюки можуть змінити життя на краще: гороскоп на 3 квітня 2024 року...
• Збиратимете плоди ящиками: які рослини потрібно поливати молоком для збільшення врожаю...
• Герой-їжачок розкаже малечі про онлайн небезпеку та правила користування телефоном...