Сприймайте це як десерт: які фрукти допоможуть прискорити метаболізм та схуднути

05:00, 15 Ноя Схуднути вийде навіть з першого разу: названо чаї, які допоможуть схуднути Чай - це популярний напій, який має безліч корисних властивостей. Деякі види чаю можуть сприяти спалюванню жиру на животі. Докладніше про те, які чаї...

03:00, 12 Мар Як прискорити метаболізм: чому з’являється феномен уповільнення обміну речовин Як пояснив лікар-дієтолог Олег Швець, цей запобіжник виник під час еволюції, захищаючи людину від голоду. Він допомагає зберегти енергію, але одночас...

04:00, 28 Фев Вам безперечно сподобається цей спосіб: які незвичайні продукти допоможуть вам схуднути Прагнення бути струнким – природне бажання людини. Однак шлях до ідеальної фігури не завжди простий і вимагає не тільки завзятих тренувань, а й...

00:00, 06 Янв Схуднути після свят. Топ-5 напоїв, які допоможуть зменшити вагу Що це за напої – розповідалє шеф-кухар Євге Клопотенко. Зелений чай Зелений чай славиться великою кількістю корисних властивостей. А ще це одна...

18:00, 31 Янв Десерт без глютену: перевірений рецепт брауні на рисовому борошні У цьому запевняє Євген Клопотенко, який власноруч перевірив, схвалив та опублікував рецепт. За його словами, цей рецепт найбільш актуальний для людей...

07:00, 17 Мар Десерт десертович: як приготувати смачні бананові сирники на сніданок Сирники - це не просто смачна страва, але і відмінний спосіб використовувати сир, зробивши його привабливим навіть для дітей. Існує безліч рецептів п...

05:00, 26 Ноя Зима, метаболізм, ризики: що ми можемо зробити для свого здоров’я взимку Декілька порад дала відома дієтологиня Оксана Скаталінська. Харчування. Більше клітковини, тобто страв із запечених, тушкованих, варених овочів. Варе...

13:00, 07 Янв Нарешті ви почнете худнути: яке поєднання продуктів на сніданок здатне розігнати метаболізм Сніданок – це важливий прийом їжі, який допомагає запустити обмін речовин та забезпечити організм енергією на весь день. Згідно з дослідженнями...

15:00, 30 Ноя Запустять метаболізм і прискорять жироспалювання: які теплі напої сприяють ефективному схудненню Теплі напої - це не тільки спосіб зігрітися в холодну погоду, а й корисний помічник у боротьбі із зайвою вагою. Вони допомагають прискорити обмін реч...

05:00, 16 Дек Організм почне працювати, як швейцарський годинник: як перезапустити метаболізм, щоб почати худнути Метаболізм – це процес, за допомогою якого організм перетворює їжу на енергію. Від швидкості метаболізму залежить, скільки калорій ми спалюємо ...

12:00, 25 Мар Уповільнюють метаболізм і не дають скинути вагу: дієтологи назвали три найшкідливіші продукти Боротьба з повільним метаболізмом актуальна для багатьох, хто прагне зберегти здорову вагу та спосіб життя. Однією з основних причин цієї проблеми є ...

04:00, 16 Ноя Ваш гаджет буде "літати": як прискорити зарядку смартфона Швидкість заряджання смартфона залежить від кількох факторів, включаючи потужність зарядного пристрою, температуру навколишнього середовища та стан а...

02:00, 12 Апр Кулінарне диво: як звичайний лимон може прискорити варіння яєць Приготування варених яєць здається простою справою. Однак багато господинь стикаються з проблемою: шкаралупа тріскається під час варіння, а білок при...

21:00, 20 Мар Саміт ЄС зможе прискорити надання військової допомоги Україні - Мішель Президент Європейської ради Шарль Мішель заявив про те, що майбутній саміт Європейського Союзу стане шансом посилити і прискорити зусилля з надання в...

21:00, 03 Дек Столтенберг сказав, як можна прискорити закінчення війни Росії проти України Генеральний секретар НАТО Єнс Столтенберг заявив, що війна Росії проти України перетворилася на війну на виснаження. Проте допустити перемоги Росії у...

00:00, 26 Фев Встигне прорости вчасно: що потрібно додати у воду для поливу розсади, щоб прискорити її зростання Для того, щоб забезпечити оптимальне зростання розсади, існує можливість додавання різних речовин у воду для поливу. Такі добавки можуть сприяти акти...

05:00, 14 Янв Навіть хірурги не зможуть виправити ситуацію: які продукти здатні прискорити старіння організму Старіння – природний процес, який неможливо зупинити. Однак можна уповільнити його, у тому числі за допомогою живлення, та за допомогою неправи...

04:00, 01 Мар Просто на очах зростатиме: якими саморобними розчинами можна прискорити зростання розсади Вирощування розсади – це цікаве, але трудомістке заняття. Одним із найбільш хвилюючих етапів є очікування сходів. Деякі насіння може проростати...

17:00, 17 Ноя Ярмарки у Києві: де придбати свіжі овочі і фрукти на вихідних Про це повідомляє Департамент промисловості та розвитку підприємництва Київської міської державної адміністрації. 18 листопада (субота): у Голосіївсь...

07:00, 14 Янв Не грайте з такими комбінаціями: які фрукти краще не вживати одночасно Фрукти - це один із найкорисніших продуктів, який має бути присутнім у раціоні кожної людини. Вони багаті вітамінами, мінералами та клітковиною, які ...

06:00, 08 Янв Аж до Великодня: українців попередили про стрибок цін на яйця, овочі, фрукти та хліб Українців попередили про злет цін на важливі продукти. Як передає "Хвиля", про це повідомила завідувач відділу ціноутворення та аграрного ринку науко...

06:00, 05 Май У цей час вони максимально корисні: коли доби краще їсти фрукти Одним із важливих аспектів здорового харчування є не тільки сам вибір продуктів, а й час їх вживання. Кожна їжа має оптимальний час, коли організм на...

13:00, 06 Ноя Ярмарки у Києві: де придбати свіжі овочі і фрукти цього тижня Про це повідомляє Департамент промисловості та розвитку підприємництва КМДА. Так, 7 листопада (вівторок) ярмарки відбудуться: у Голосіївському районі...

04:00, 27 Фев На будь-який смак та колір: лікарі назвали найкорисніші для здоров'я фрукти Фрукти – це не просто смачний десерт, а й життєво важливий компонент збалансованого харчування. Вони багаті вітамінами, мінералами, клітковиною...

16:00, 11 Мар Такий напій прийде вам до душі: які фрукти можна додати до чаю замість лимона Чай – це не просто напій, що вгамовує спрагу. Це джерело енергії, вітамінів та мікроелементів, а також можливість побалувати себе вишуканим сма...

14:00, 08 Янв Сезонні ярмарки у Києві: де цього тижня придбати свіжі овочі та фрукти Про це повідомляє Департамент промисловості та розвитку підприємництва КМДА. 9 січня (вівторок) 2023 року в: Голосіївському районі – просп. Науки, 88...

17:00, 08 Апр Ярмарки цього тижня: де у столиці можна купити свіжі овочі та фрукти Адреси ярмарків на цьому тижні оприлюднив Департамент промисловості та розвитку підприємництва КМДА. 9 квітня (вівторок) 2024 року в: Голосіївському ...

03:00, 09 Дек Оцет, сода та вода - наші приятеля: як насправді необхідно мити фрукти Фрукти та овочі – це важливе джерело вітамінів та мінералів для нашого організму. Однак, як відомо, вони також можуть містити шкідливі речовини...

01:00, 17 Фев Приховані небезпеки на тарілці: чому рекомендується завжди мити овочі та фрукти Часто перед вживанням ми миємо овочі та фрукти. Однак іноді виникають ситуації, коли хочеться з'їсти овочі або фрукти одразу, без попередньої обробки...

08:00, 14 Апр Стане набагато легше: які фрукти та овочі краще всього виводять нікотин з організму Відмова від куріння стає все більш поширеною серед людей, які прагнуть покращити своє здоров'я. Багато хто сподівається на швидке полегшення від насл...

00:00, 28 Фев Містять багато калорій: 5 нічних перекусів, які заважають схуднути Звичайно, ми знаємо, що вечеряти пізно ввечері, особливо при прагненні схуднути, не рекомендується. Але засипати з голодним шлунком теж непросто, том...

23:00, 01 Мар Схуднути не вдасться і нашкодите організму: лікарі назвали найнебезпечніші десерти Надмірне споживання солодких десертів може призвести до збільшення ваги та запалення, що негативно позначається на загальному стані здоров'я. Про це ...

03:00, 06 Апр Прискорить обмін речовин: коли потрібно снідати, щоб швидше схуднути Сніданок не тільки сприяє прискоренню обміну речовин, а й допомагає підтримувати здоров'я та забезпечує енергію на весь день. Оптимальний час для при...

00:00, 15 Янв Багато чого ви робите несвідомо: які вечірні звички не дають вам схуднути Початок нового року - це час, коли багато людей замислюються над тим, щоб привести себе у форму. Однак, щоб досягти успіху, важливо позбутися шкідлив...

03:00, 14 Ноя Які продукти здатні спалювати жир: тепер схуднути буде набагато простіше Хочете схуднути, але не знаєте, з чого почати? Ось 10 продуктів, які допоможуть вам у цій справі. Усі вони доступні в Україні та мають корисні власти...

07:00, 27 Янв Організм все відчуває і "натякає": чи можна схуднути, якщо пити багато води Вода – життєво важливий елемент, що становить 60% нашого тіла. Вона бере участь у багатьох процесах, від обміну речовин до терморегуляції. Бага...

01:00, 27 Ноя Навіть ваги шаленітимуть від вашого результату: яка приправа здатна допомогти вам схуднути Зайва вага – це серйозна проблема, яка може призвести до цілого ряду захворювань, таких як ожиріння, діабет, серцево-судинні захворювання та ра...

17:00, 03 Дек Вже до весни вас ніхто не впізнає: як ефективно схуднути, змінивши лише свої повсякденні звички Схуднення – це складний процес, що вимагає від людини великих зусиль та самодисципліни. Однак є кілька простих лайфхаків, які можуть полегшити ...

02:00, 03 Мар Віра в це не дає вам схуднути: експерти перерахували популярні міфи про правильне харчування, яким не можна вірити Харчування – це тема, яка завжди є актуальною. Ми постійно чуємо поради про те, що і як треба їсти, щоб бути здоровими. Але не вся інформація, ...

07:00, 04 Мар Коли білка мало ви дратівливі, вам важко схуднути, погано спите – як вплинути на процеси і що їсти Про це ідеться у дописі нутріциолога Анастасії Голобородько. За словами фахівчині, є сторона переїдання – забагато мʼяса, процесованого, інтенс...

04:00, 04 Янв Як схуднути після свят: дієтологи розповіли секрет, який допоможе скинути "новорічні" кілограми Після свят багато хто з нас почувається втомленим, млявим і набрав зайві кілограми. Щоб повернутися у форму, не обов'язково вдаватися до жорстких діє...

08:00, 07 Мар Як обрати дієту, яка допоможе схуднути: чому не слід “вестися” на всі марафони, які обіцяють дивовижні результати Про це ідеться у дописі знаного лікаря-гастроентеролога, дієтолога Олега Швеця. В останні роки з’являються нові лікарські засоби, які допомагають поз...

05:00, 18 Фев Витримка не потрібна: експерти назвали одну фізичну вправу, яка допомагає схуднути краще за інших Багато людей докладають чималих зусиль, щоб скинути зайві кілограми. Однак часом досягти бажаного результату буває непросто. Можливо, вам просто потр...

00:00, 10 Апр 6 кроків, що допоможуть бігати київськими парками без травм Біг – це природній рух, однак якщо ви впродовж багатьох років більшу частину свого вільного часу лежали на дивані, тепер для вас природньо не р...

10:00, 13 Янв Захистять від гіпертонії: топ-продукти, які допоможуть знизити тиск Люди, які страждають на проблеми з високим артеріальним тиском, часто залежать від регулярного приймання ліків. Навіть при регулярному вживанні препа...

04:00, 21 Янв Гнат розповів, як винищувачі F-16 допоможуть змінити хід війни Отримання Україною винищувачів F-16 може змінити перебіг війни. Це надасть перевагу у повітрі на лінії бойового зіткнення на підконтрольній Україні т...

08:00, 10 Ноя П’ять порад, які допоможуть воїну адаптуватися до цивільного життя Кандидат психологічних наук Олена Рихальська виокремила п’ять ключових аспектів такої адаптації і розповіла, як уникнути деяких помилок. За сло...

01:00, 13 Фев 17 технік, що допоможуть відродитись після панічної атаки “Напад минає по спадаючій амплітуді. Після панічної атаки дитині може здаватися, що це був сон, адже відчуття простору та часу в неї було розми...

22:00, 08 Фев Схуднете за лічені дні: напої, які допоможуть скинути вагу Деякі напої можуть виявитися шкідливими для схуднення і навіть перешкоджати йому. Тому важливо враховувати не лише те, що ви їсте, а й що ви п'єте. П...

05:00, 28 Мар Досягнете неймовірних вершин: 10 навичок, які допоможуть вам стати успішними Успішні люди мають певні звички, особливо коли справа стосується організації свого часу ввечері. Вони рідко проводять час перед телевізором або байди...

07:00, 26 Дек Реанімаційні заходи не допоможуть: як зрозуміти, що орхідея остаточно загинула Орхідеї - це красиві та екзотичні квіти, які можуть тішити око довгі роки. Однак, як і будь-яка рослина, вони можуть загинути. Докладніше про те, як ...

00:00, 27 Фев Схуднете за лічені дні: 5 корисних звичок, які допоможуть скинути вагу Хороший обмін речовин – ключовий фактор, якщо ви прагнете скинути вагу та підтримувати нову форму. Фізична активність та генетика, звичайно, ві...

09:00, 29 Мар Зберете пристойну суму: 7 способів, які допоможуть заощадити гроші Через постійне збільшення цін на продукти багато громадян шукають способи економії. Найпростіші поради можуть допомогти зберегти бюджет. Про це пише ...

01:00, 24 Янв Допоможуть вийти з депресії: лікарі назвали продукти, які знімають стрес Харчування відіграє ключову роль у підтримці нашого загального здоров'я, збагачуючи організм необхідними вітамінами та впливаючи на наш емоційний ста...

17:00, 03 Фев Зранку будете наповнені енергією: напої, які допоможуть розслабитись та заснути Неможливість заснути, навіть при сильній втомі - перший дзвінок нервового напруження. У наш час багатьом з нас доводиться зіткнутися з цією проблемою...

01:00, 13 Фев Терміново придбайте їх: кімнатні рослини, які допоможуть зберегти здоров’я та примножити багатство Кімнатні рослини мають багато переваг, включаючи те, що вони можуть стати справжніми амулетами для дому. Багато з нас впевнені, що рослину треба вики...

15:00, 25 Фев Збережіть своє здоров’я: 5 напоїв, які природним чином допоможуть знизити холестерин Високий рівень холестерину може стати фактором ризику розвитку серцево-судинних захворювань. Хоча ліки можуть допомогти контролювати рівень холестери...

04:00, 02 Мар Як правильно прати джинси: важливі нюанси, які допоможуть зберегти зовнішній вигляд одягу Джинси – незамінний елемент гардеробу, що поєднує у собі практичність, універсальність та стильний зовнішній вигляд. Однак, як і будь-який одяг...

14:00, 22 Дек Як зробити своє харчування збалансованим: поради, які допоможуть звернутися до здорового харчового режиму Збалансоване харчування - це харчування, при якому організм отримує всі необхідні йому поживні речовини в достатній кількості та правильному співвідн...

05:00, 15 Мар Ідеально насичують, допомагають нервовій системі: недорогі суперфуди, які допоможуть збалансувати раціон Продуктами, які називають суперфуд та які кожен киянин може купити в маркеті чи на ринку, або ж дістати з морозилки, важливо збагачувати свій раціон....

19:00, 14 Дек Вони допоможуть вам повернути душевну рівновагу: які вітаміни потрібно приймати для пам'яті та зміцнення нервової системи У сучасному світі все частіше люди скаржаться на проблеми з пам'яттю та надзвичайно поганою нервовою системою. Це може бути пов'язано з різними факто...

05:00, 02 Дек Чи потрібно купати домашніх котів і як часто це робити: практичні поради, які допоможуть вам впоратися із завданням Багато власників котів і кішок часто запитують, а чи потрібно купати своїх чотирилапих друзів? А як часто? А як правильно? Господарі бояться зробити ...

04:00, 01 Мар Нові почнуть відростати дуже швидко: які дешеві речовини допоможуть зупинити випадання волосся Волосся – це не просто частина нашого вигляду, а й індикатор загального стану здоров'я. З віком багато хто з нас стикається з проблемою випадан...

20:00, 10 Фев Будете приємно вражені: прості вправи, які допоможуть зробити талію вузькою, а живіт – плоским Для багатьох людей здобуття ідеальних форм, особливо талії та живота, є справжньою задачою. Стримувати стабільну вагу, мати привабливий плоский живіт...

09:00, 24 Апр Зберегти здоров’я печінці допоможуть кава, чай, капуста, горіхи: прості продукти, які підтримуватимуть орган в хорошій формі Як зазначив лікар-дієтолог Олег Швець, підтримувати свою печінку в хорошій формі важливо для збереження здоров’я. А харчування відіграє у цьому ключо...

06:00, 31 Янв Як продовжити термін зберігання свіжих огірків взимку: ці поради допоможуть овочам якомога довше залишатися пружними та щільними Огірки – один із найпопулярніших овочів, який любимо за свіжий смак, універсальність у використанні та багатий вітамінний склад. Але як зберегт...