Яйця, кисломолочний сир, м'ясо та риба: скільки білка необхідно з'їдати на сніданок на думку лікарів

13:00, 09 Дек Риба чи м'ясо? Що поживніше і цінніше для організму Риба та м'ясо - це два основні джерела білка в раціоні людини. Обидва продукти є важливими поживними речовинами, необхідні зростання, розвитку та під...

20:00, 23 Ноя Понад 500 сімейних лікарів столиці надають психологічну та психіатричну допомогу – як шукати фахівця з підготовкою Як можна побачити з інфографіки в системі E-Health, у Києві 522 лікаря з 36 амбулаторій надають психологічні послуги безоплатно в рамках Програми мед...

13:00, 30 Ноя Є в кожному магазині: яка найдешевша риба найкорисніша для організму Риба – це цінне джерело білка, вітамінів та мінералів. Вона відіграє важливу роль у здоровому харчуванні. Але ціна на рибу досить висока, дешев...

14:00, 09 Дек Як правильно вибрати курячі яйця і на що слід звернути увагу: рекомендації для молодих господарок Курячі яйця – це доступний та поживний продукт, який є невід'ємною частиною раціону багатьох людей. Однак при виборі яєць важливо враховувати н...

23:00, 24 Ноя Головне не нарватися на підробку: як відрізнити магазинний кисломолочний сир від домашнього Кисломолочний сир - це корисний та поживний продукт, який є важливим джерелом білка, кальцію та інших мінералів. Проте, за умов сучасного ринку, де п...

02:00, 10 Ноя Українські полярники похвалилися майбутнім поповненням: пінгвіни знесли перші яйця біля станції "Вернадського" Субантарктичні пінгвіни на станції "Академік Вернадський" вже почали висиджувати свої перші яйця. Однак передбачити успішність гніздування цього сезо...

08:00, 06 Ноя Потрібно додати кілька штрихів: чи можна йогуртом замінити повноцінний сніданок Йогурт – це корисний продукт, який може бути чудовим доповненням до сніданку. Він містить білок, кальцій та пробіотики, які можуть бути корисни...

22:00, 27 Ноя Терміново відкривайте брикет та наливайте собі чай: кому обов'язково потрібно споживати кисломолочний сир Кисломолочний сир - це кисломолочний продукт, який виготовляється з молока шляхом сквашування та відділення сироватки. Він є багатим джерелом білка, ...

11:00, 09 Ноя Діабет буде переможено: який фрукт потрібно з'їсти на сніданок, щоб знизити рівень цукру в крові Діабет – це хронічне захворювання, яке характеризується підвищеним рівнем цукру в крові. Здорова дієта та регулярні фізичні вправи є важливими ...

03:00, 20 Ноя Коли ви не маєте часу на шедеври: які легкі страви можна приготувати ввечері, а на сніданок просто розігріти Сніданок – це важливий прийом їжі, який має давати заряд енергії на весь день. Однак, не завжди є час чи бажання готувати його вранці. У цьому ...

05:00, 15 Ноя Необхідно провести рятувальну операцію: як врятувати рослину, що загниває або висихає Кімнатні рослини можуть приносити радість та затишок у будинок, але іноді вони починають хворіти. Причиною може бути неправильний догляд, шкідники чи...

05:00, 21 Ноя Спіть і висипайтеся на свіжому ліжку: як часто необхідно прати постільну білизну Існує загальне правило, що постільну білизну слід прати раз на тиждень. Однак, це може змінюватись в залежності від ваших індивідуальних потреб та уп...

03:00, 09 Дек Оцет, сода та вода - наші приятеля: як насправді необхідно мити фрукти Фрукти та овочі – це важливе джерело вітамінів та мінералів для нашого організму. Однак, як відомо, вони також можуть містити шкідливі речовини...

03:00, 09 Дек На ранок можна "опухнути": чому на ніч категорично не можна їсти кисломолочний сир Вечеря – це важливий прийом їжі, який не варто виключати з раціону, навіть якщо ви хочете схуднути. Однак важливо знати, що їсти ввечері не мож...

04:00, 09 Дек Від цього залежить здоров'я вашої дитини: як правильно і чим необхідно прати дитячий одяг Безпека дитини – це першорядне завдання для кожної мами. Це стосується всього, що оточує малюка, в тому числі його одягу. Докладніше про те, як...

04:00, 30 Ноя До якого віку дітей необхідно прати їх одяг окремо від речей дорослих: господиням та матусям на замітку Здоров'я та безпека дітей – це пріоритет для всіх батьків. Одним із способів захистити здоров'я дітей є прання їхнього одягу окремо від одягу д...

20:00, 08 Дек Від 70 гривень: скільки коштуватимуть ялинки у 2023 році 2023 року Україна вперше святкує новорічні свята за новим календарем. Це означає, що вже за два тижні, 25 грудня, відзначатиметься Різдво Христове. Т...

03:00, 03 Дек Куюн відповів, скільки має коштувати бензин та дизель в Україні Знижки на паливо у "чорну п'ятницю", які досягали 5-10 грн./л, призвели до того, що багатьох водіїв зацікавила реальна вартість палива, адже надто пр...

19:00, 24 Ноя Остання пенсія: скільки держава має виплачувати на похорон пенсіонера Названо розмір допомоги на похорон пенсіонера у 2023 році З початку повномасштабного російського військового вторгнення держава без затримок виплачує...

09:00, 24 Ноя Трохи дешевше за весілля: скільки зараз коштує розлучитися в Україні Озвучено вартість розлучення в 2023 році в Україні На жаль, чимало шлюбів не витримують випробувань і пара приймає рішення розлучитися. У розпал війн...

09:00, 06 Ноя Що на це можна купити: пенсіонерам нарешті показали, на скільки виростуть пенсії Як зміняться пенсії з 2024 року після ухвалення держбюджету Поки що народні депутати в Раді ухвалили проєкт держбюджету-2024 лише в першому читанні. ...

08:00, 23 Ноя В ООН розповіли, скільки українців зіткнулися з нестачею продовольства через війну Представник Всесвітньої продовольчої програми (ЗПС) в Україні Метью Голлінгсворт заявив, що кожна п'ята родина в Україні стикається з нестачею продов...

07:00, 18 Ноя Ви будете вражені: скільки пройдених кроків дозволять спалити 1 кг жиру Регулярна фізична активність, включаючи ходьбу, сприятливо впливає на організм людини. Вона сприяє зміцненню серцево-судинної системи, покращує функц...

14:00, 10 Ноя Не все так швидко: стало відомо, через скільки років Україна вступить до ЄС З'явилися приблизні терміни, за які наша країна виконає всі вимоги Україна зможе виконати всі умови вступу до Європейського Союзу за два роки після с...

10:00, 23 Ноя Хвиля прокотилася всіма АЗС: скільки тепер коштує літр бензину З початку листопада ціни на бензин марки А-95 в Україні знизилися. За даними на 22 листопада, середня вартість цього палива становить 54,71 грн/л, що...

23:00, 08 Дек Желатин не знадобиться: скільки годин потрібно варити холодець, щоб він застиг самостійно Холодець – це традиційна українська страва, яка готується на всі свята та заходи. Приготування холодця – процес не швидкий, але результат...

08:00, 07 Дек Однією не обійдеться: скільки насправді можна пити чашок кави на день Кава - це не просто підбадьорливий напій. Він також може бути корисним для мозку. Дослідження показали, що кава може покращити когнітивні функції, та...

22:00, 01 Дек Оформте собі нову допомогу – не пошкодуєте: скільки платять і куди звернутись Українці можуть податись на ще одну грошову допомогу Міжнародна гуманітарна організація Action Against Hunger (ACF) оголосила збір даних на видачу фі...

19:00, 28 Ноя Стало відомо, скільки киян за тиждень скористалися станціями метро як укриттям Про це інформує КП «Київський метрополітен». За тиждень столичним метро скористались понад 5 мільйонів пасажирів, із яких майже 1,2 мільйона – пільго...

20:00, 09 Ноя Не голодуватимете і потребуватимете: скільки потрібно зібрати грошей на комфортну пенсію, як це зробити Українцям розповіли, як забезпечити собі старість До Великої війни міністр фінансів Сергій Марченко заявив, що 40-річним українцям розраховувати на д...

16:00, 10 Ноя Грошове забезпечення сімей військових: хто і скільки має виплачувати, як змусити чиновників та військове начальство Виплати військовим Відповідно до Порядку виплати фінансового забезпечення сім'ям військовослужбовців, які потрапили в полон або стали заручниками, а ...

20:00, 20 Ноя ТрО або "тротуарна плитка": Forbes порівняв, скільки міста України витратили на армію та благоустрій Минулого тижня Володимир Зеленський підписав закон, яким у міст забирають "військовий" ПДФО. ВиданняForbes проаналізувало, скільки грошей на підтримк...

14:00, 24 Ноя Може спричинити купу проблем зі здоров'ям: скільки картоплі безпечно їсти щодня Картопля - одна з найпопулярніших овочів у світі, і одна з "найголовніших" в Україні. Він є гарним джерелом вітамінів, мінералів та клітковини. Однак...

14:00, 06 Дек З бюджет невеликої країни: скільки українці задонатили за весь час війни – неймовірна сума Стало відомо, скільки коштів задонатили громадяни на ЗСУ 5 грудня відзначається Міжнародний день волонтера. У Telegram-каналі СтратКом ЗСУ озвучили с...

20:00, 28 Ноя Діставайте заначку або беріть кредит: озвучено тарифи на газ - скільки здеруть уже до кінця місяця Чи буде подорожчання газу та які цифри побачать українці у платіжках Українців постійно попереджають про подорожчання комуналки, розповідаючи про те,...

12:00, 12 Ноя Вакцинація влетить у копійчину: скільки коштує щеплення від грипу цього року – актуальні ціни Скільки доведеться заплатити за щеплення від грипу цього року Вакцинуватись від грипу цього року можна двома способами. Вакцинація від грипу входить ...

22:00, 08 Ноя Офіційна купівля трудового стажу: скільки коштує, кому продадуть, які є обмеження, якою буде пенсія Вся інформація про купівлю страхового стажу З березня 2023 року українці отримали можливість «купити» страховий стаж собі чи іншим особам...

22:00, 13 Ноя Якщо Україну позбавлять усієї військової та фінансової допомоги: як вести війну без Західного фінансування і скільки ми протримаємось Наводимо аналітичний текст без змін: Можна стверджувати, що ми надто залежні від Заходу, а можна вже зараз думати про сценарій: А що якщо Захід відмо...