6 кроків, що допоможуть бігати київськими парками без травм

21:00, 15 Апр Мобілізація: список хвороб, травм та вад, з якими не беруть на службу Як ідеться, перелік хвороб, які є підставою для винесення рішення ВЛК про непридатність та звільнення від мобілізації визначено згідно зі ст. 23 Зако...

01:00, 27 Фев Чи можна бігати після інфаркту?10 порад досвідченого кардіолога Про те, які важливі моменти потрібно врахувати, перш ніж знайти правильну відповідь на нериторичне запитання «Бігати чи не бігати після інфаркту?» ро...

17:00, 17 Апр 7 фонтанів Києва для туризму-2024: де можна бігати дітям, танцювати під музику та навіть полювати на білочок 7 найцікавіших фонтанів Києва для туризму-2024 1.Фонтан «Самсон» — один з найдавніших фонтанів Києва, розташований на Контрактовій площі. Це статуя С...

04:00, 26 Мар В піст – найкраща їжа: готуємо хумус за простим рецептом у 5 кроків Разом з українською food-блогеркою Анастасією Голобородько навчимося готувати базу хумуса, страви, яку щодня їдять по всьому світу, присмачуючи пасто...

19:00, 07 Фев Всього кілька кроків: як вирішити проблеми із завантаженням документів у додатку "Дія" Українці тепер можуть використовувати електронні версії своїх документів через популярний додаток "Дія", включаючи паспорт, пенсійне посвідчення, пос...

07:00, 11 Мар Сім кроків для кращого жіночого здоров’я та самопочуття: зробіть себе пріоритетом Як говорить лікар-гастроентеролог, лікар-дієтолог Олег Швець, незалежно від віку чи загального стану здоров’я жінки, сім важливих кроків наблизять ва...

07:00, 18 Ноя Ви будете вражені: скільки пройдених кроків дозволять спалити 1 кг жиру Регулярна фізична активність, включаючи ходьбу, сприятливо впливає на організм людини. Вона сприяє зміцненню серцево-судинної системи, покращує функц...

10:00, 09 Фев Шість кроків до чистоти: ефективні способи, що допомагають підтримувати порядок на кухні Іноді повноцінне прибирання - це те, що дійсно потрібно вашій кухні, щоб позбутися всього застарілого бруду і досягти ідеальної чистоти. Про це пише ...

01:00, 09 Май З черствих пасок можно зробити “тірамісу” та пудінг: прості рецепти у п’ять кроків У TikTok є рецепт від українського шеф-кухаря Олександра Городніка. Для приготувати смачного десерту знадобляться такі інгредієнти: засохла паска ...

08:00, 10 Ноя П’ять порад, які допоможуть воїну адаптуватися до цивільного життя Кандидат психологічних наук Олена Рихальська виокремила п’ять ключових аспектів такої адаптації і розповіла, як уникнути деяких помилок. За сло...

01:00, 13 Фев 17 технік, що допоможуть відродитись після панічної атаки “Напад минає по спадаючій амплітуді. Після панічної атаки дитині може здаватися, що це був сон, адже відчуття простору та часу в неї було розми...

22:00, 08 Фев Схуднете за лічені дні: напої, які допоможуть скинути вагу Деякі напої можуть виявитися шкідливими для схуднення і навіть перешкоджати йому. Тому важливо враховувати не лише те, що ви їсте, а й що ви п'єте. П...

10:00, 13 Янв Захистять від гіпертонії: топ-продукти, які допоможуть знизити тиск Люди, які страждають на проблеми з високим артеріальним тиском, часто залежать від регулярного приймання ліків. Навіть при регулярному вживанні препа...

04:00, 21 Янв Гнат розповів, як винищувачі F-16 допоможуть змінити хід війни Отримання Україною винищувачів F-16 може змінити перебіг війни. Це надасть перевагу у повітрі на лінії бойового зіткнення на підконтрольній Україні т...

04:00, 28 Фев Вам безперечно сподобається цей спосіб: які незвичайні продукти допоможуть вам схуднути Прагнення бути струнким – природне бажання людини. Однак шлях до ідеальної фігури не завжди простий і вимагає не тільки завзятих тренувань, а й...

00:00, 06 Янв Схуднути після свят. Топ-5 напоїв, які допоможуть зменшити вагу Що це за напої – розповідалє шеф-кухар Євге Клопотенко. Зелений чай Зелений чай славиться великою кількістю корисних властивостей. А ще це одна...

00:00, 27 Фев Схуднете за лічені дні: 5 корисних звичок, які допоможуть скинути вагу Хороший обмін речовин – ключовий фактор, якщо ви прагнете скинути вагу та підтримувати нову форму. Фізична активність та генетика, звичайно, ві...

22:00, 21 Мар Сприймайте це як десерт: які фрукти допоможуть прискорити метаболізм та схуднути У сучасному світі, де люди постійно зайняті й не мають часу на повноцінне харчування, тема прискорення метаболізму стає все більш актуальною. Одним і...

07:00, 26 Дек Реанімаційні заходи не допоможуть: як зрозуміти, що орхідея остаточно загинула Орхідеї - це красиві та екзотичні квіти, які можуть тішити око довгі роки. Однак, як і будь-яка рослина, вони можуть загинути. Докладніше про те, як ...

05:00, 28 Мар Досягнете неймовірних вершин: 10 навичок, які допоможуть вам стати успішними Успішні люди мають певні звички, особливо коли справа стосується організації свого часу ввечері. Вони рідко проводять час перед телевізором або байди...

09:00, 29 Мар Зберете пристойну суму: 7 способів, які допоможуть заощадити гроші Через постійне збільшення цін на продукти багато громадян шукають способи економії. Найпростіші поради можуть допомогти зберегти бюджет. Про це пише ...

01:00, 24 Янв Допоможуть вийти з депресії: лікарі назвали продукти, які знімають стрес Харчування відіграє ключову роль у підтримці нашого загального здоров'я, збагачуючи організм необхідними вітамінами та впливаючи на наш емоційний ста...

17:00, 03 Фев Зранку будете наповнені енергією: напої, які допоможуть розслабитись та заснути Неможливість заснути, навіть при сильній втомі - перший дзвінок нервового напруження. У наш час багатьом з нас доводиться зіткнутися з цією проблемою...

01:00, 13 Фев Терміново придбайте їх: кімнатні рослини, які допоможуть зберегти здоров’я та примножити багатство Кімнатні рослини мають багато переваг, включаючи те, що вони можуть стати справжніми амулетами для дому. Багато з нас впевнені, що рослину треба вики...

15:00, 25 Фев Збережіть своє здоров’я: 5 напоїв, які природним чином допоможуть знизити холестерин Високий рівень холестерину може стати фактором ризику розвитку серцево-судинних захворювань. Хоча ліки можуть допомогти контролювати рівень холестери...

04:00, 02 Мар Як правильно прати джинси: важливі нюанси, які допоможуть зберегти зовнішній вигляд одягу Джинси – незамінний елемент гардеробу, що поєднує у собі практичність, універсальність та стильний зовнішній вигляд. Однак, як і будь-який одяг...

05:00, 15 Мар Ідеально насичують, допомагають нервовій системі: недорогі суперфуди, які допоможуть збалансувати раціон Продуктами, які називають суперфуд та які кожен киянин може купити в маркеті чи на ринку, або ж дістати з морозилки, важливо збагачувати свій раціон....

14:00, 22 Дек Як зробити своє харчування збалансованим: поради, які допоможуть звернутися до здорового харчового режиму Збалансоване харчування - це харчування, при якому організм отримує всі необхідні йому поживні речовини в достатній кількості та правильному співвідн...

05:00, 02 Дек Чи потрібно купати домашніх котів і як часто це робити: практичні поради, які допоможуть вам впоратися із завданням Багато власників котів і кішок часто запитують, а чи потрібно купати своїх чотирилапих друзів? А як часто? А як правильно? Господарі бояться зробити ...

19:00, 14 Дек Вони допоможуть вам повернути душевну рівновагу: які вітаміни потрібно приймати для пам'яті та зміцнення нервової системи У сучасному світі все частіше люди скаржаться на проблеми з пам'яттю та надзвичайно поганою нервовою системою. Це може бути пов'язано з різними факто...

04:00, 01 Мар Нові почнуть відростати дуже швидко: які дешеві речовини допоможуть зупинити випадання волосся Волосся – це не просто частина нашого вигляду, а й індикатор загального стану здоров'я. З віком багато хто з нас стикається з проблемою випадан...

20:00, 10 Фев Будете приємно вражені: прості вправи, які допоможуть зробити талію вузькою, а живіт – плоским Для багатьох людей здобуття ідеальних форм, особливо талії та живота, є справжньою задачою. Стримувати стабільну вагу, мати привабливий плоский живіт...

09:00, 24 Апр Зберегти здоров’я печінці допоможуть кава, чай, капуста, горіхи: прості продукти, які підтримуватимуть орган в хорошій формі Як зазначив лікар-дієтолог Олег Швець, підтримувати свою печінку в хорошій формі важливо для збереження здоров’я. А харчування відіграє у цьому ключо...

06:00, 31 Янв Як продовжити термін зберігання свіжих огірків взимку: ці поради допоможуть овочам якомога довше залишатися пружними та щільними Огірки – один із найпопулярніших овочів, який любимо за свіжий смак, універсальність у використанні та багатий вітамінний склад. Але як зберегт...

05:00, 15 Ноя Схуднути вийде навіть з першого разу: названо чаї, які допоможуть схуднути Чай - це популярний напій, який має безліч корисних властивостей. Деякі види чаю можуть сприяти спалюванню жиру на животі. Докладніше про те, які чаї...