Ідеально насичують, допомагають нервовій системі: недорогі суперфуди, які допоможуть збалансувати раціон

02:00, 31 Янв Суперфуди з фолієвою кислотою: що необхідно знати про вітамін В9 Про це ідеться у дописі відомиї київської дієтологині Наталії Самойленко. Фолієва кислота: бере участь у багатьох біологічних процесах підтримує імун...

04:00, 13 Апр У столичній системі освіти утворили психолого-консультативну групу з кризового реагування Таке рішення прийняли на пленарному засіданні Київської міської ради. Як зазначив заступник голови КМДА, депутат Київради Валентин Мондриївський, в у...

11:00, 21 Янв Стане ідеально чистим: дієві способи помити дзеркало без розводів Навіть якщо ваша кімната ідеально прибрана, враження чистоти може втратитися, якщо ваше дзеркало залишиться брудним або недостатньо якісно вимите. Як...

14:00, 20 Янв Це вам точно сподобається: медик розповів про скандинавський метод сну, який ідеально підходить для пар Шалений темп життя, коли одночасно намагаєшся вижити в війні, вивчити дітей та встигнути заробити хоч якихось грошей, викликає немаленькі проблеми зі...

09:00, 21 Апр Земля стане ідеально чистою: найефективніші способи позбавитись від кульбаб на ділянці Кульбаби, хоч і є весняними рослинами, можуть стати справжньою проблемою для вашого саду або поблизу вашого будинку. Їх агресивне поширення може зава...

05:00, 08 Янв Додайте їх у свій щоденний раціон: лікарі назвали продукти, які необхідні для здоров'я серця Дієта відіграє важливу роль у підтримці здоров'я серця. На думку доктора Дебори Лі, включення помідорів до щоденного раціону може допомогти знизити р...

04:00, 17 Дек Не тільки при застуді: які цілющі властивості має апельсин і кому його потрібно додати в раціон Апельсини – це цитрусові фрукти, які є чудовим джерелом вітамінів, мінералів та антиоксидантів. Вони мають безліч корисних властивостей для здо...

07:00, 21 Янв Для організму дуже важливі антоціани або чому слід збагатити раціон буряком та капустою Про те, які фіолетові продукти варто ввести у свій раціон, щоб захистити клітини від пошкоджень, розповів дієтолог Олег Швець у Facebook. Як і низка ...

23:00, 19 Мар Діви – залиштеся вдома, Водолії – приготуйтеся до успіху, а Рибам краще переглянути свій раціон їжі: гороскоп на 20 березня 2024 року 20 березня - абсолютно нейтральний день. Тож проведіть його з максимальною користю для себе. Овен: Гроші: День сприятливий для нових починань та ризи...

04:00, 28 Дек Геть святкові страви часів "совка": які страви ідеально підходять для новорічної ночі Новий рік - це час, коли ми збираємося разом із сім'єю та друзями, щоб відсвяткувати наступ нового року. До святкового столу ми готуємо найсмачніші с...

00:00, 29 Дек Науковці НАНУ допомагають усувати протікання у Київському метрополітені Про це ідеться у повідомленні НАН України. Розробка Інституту хімії високомолекулярних сполук усуває дефекти конструкцій, перетворюючи їх на монолітн...

19:00, 11 Фев Більше, ніж просто підозри: які риси допомагають розпізнати зрадника Дослідники стверджують, що існують певні характеристики, які збільшують ймовірність того, що ваш партнер схильний до зради. Про це пише портал пише I...

09:00, 29 Янв Поради садівникам: які речовини допомагають захистити капусту від шкідників Можливості гусениць швидко завдати шкоди капустяним посівам стають серйозною проблемою для садівників. Залучаючи метеликів, які відкладають свої яйця...

18:00, 31 Мар Натуральні способи покращення сну: які напої допомагають засипати легше та швидше Експерти стверджують, що недостатній сон може бути причиною розвитку атеросклерозу, небезпечного захворювання, при якому страждають стінки судин. На ...

15:00, 01 Дек У Білому домі пояснили, як допомагають посилити енергетичну інфраструктуру України У Білому домі заявили про те, що Росія вже другий рік поспіль намагається знищити критично важливу енергетичну інфраструктуру України та позбавити ук...

10:00, 09 Фев Шість кроків до чистоти: ефективні способи, що допомагають підтримувати порядок на кухні Іноді повноцінне прибирання - це те, що дійсно потрібно вашій кухні, щоб позбутися всього застарілого бруду і досягти ідеальної чистоти. Про це пише ...

17:00, 29 Апр Хатня справа: як сонячні панелі допомагають економити світло столичній багатоповерхівці Сонячні панелі нині є дублюючим джерелом енергії для будинку. Тобто, споживання від центральної лінії постачання у жителів збереглося, однак в умовах...

06:00, 11 Ноя Ось чому вегани такі худі: названо 5 рослин, які допомагають контролювати вагу Зайва вага та поганий настрій – це дві проблеми, з якими стикається безліч людей. Зайва вага може призвести до цілого ряду проблем зі здоров'ям...

18:00, 09 Мар Якщо таблетки не допомагають: чи можна повернути неякісні ліки до аптеки – відповідь адвоката Чи можна повернути неякісні ліки в аптеку Відповідно до закону України споживач має право обміняти непродовольчий товар належної якості на аналогічни...

19:00, 10 Дек Які режими пральної машинки допомагають економити гроші: лайфхак, який убереже ваш сімейний бюджет Пральні машини є одними з найенергоємніших побутових приладів у будинку. Однак, дотримуючись кількох простих правил, можна значно скоротити споживанн...

17:00, 15 Апр Вивчаючи минуле через кераміку: 3000-річні артефакти допомагають розкрити таємниці торгівлі На острові Джіігурру в Австралії археологи та представники корінних народів виявили найдавнішу кераміку в цьому регіоні, фрагменти якої датуються 300...

00:00, 10 Апр 6 кроків, що допоможуть бігати київськими парками без травм Біг – це природній рух, однак якщо ви впродовж багатьох років більшу частину свого вільного часу лежали на дивані, тепер для вас природньо не р...

01:00, 13 Фев 17 технік, що допоможуть відродитись після панічної атаки “Напад минає по спадаючій амплітуді. Після панічної атаки дитині може здаватися, що це був сон, адже відчуття простору та часу в неї було розми...

22:00, 08 Фев Схуднете за лічені дні: напої, які допоможуть скинути вагу Деякі напої можуть виявитися шкідливими для схуднення і навіть перешкоджати йому. Тому важливо враховувати не лише те, що ви їсте, а й що ви п'єте. П...

08:00, 10 Ноя П’ять порад, які допоможуть воїну адаптуватися до цивільного життя Кандидат психологічних наук Олена Рихальська виокремила п’ять ключових аспектів такої адаптації і розповіла, як уникнути деяких помилок. За сло...

10:00, 13 Янв Захистять від гіпертонії: топ-продукти, які допоможуть знизити тиск Люди, які страждають на проблеми з високим артеріальним тиском, часто залежать від регулярного приймання ліків. Навіть при регулярному вживанні препа...

04:00, 21 Янв Гнат розповів, як винищувачі F-16 допоможуть змінити хід війни Отримання Україною винищувачів F-16 може змінити перебіг війни. Це надасть перевагу у повітрі на лінії бойового зіткнення на підконтрольній Україні т...

22:00, 21 Мар Сприймайте це як десерт: які фрукти допоможуть прискорити метаболізм та схуднути У сучасному світі, де люди постійно зайняті й не мають часу на повноцінне харчування, тема прискорення метаболізму стає все більш актуальною. Одним і...

07:00, 26 Дек Реанімаційні заходи не допоможуть: як зрозуміти, що орхідея остаточно загинула Орхідеї - це красиві та екзотичні квіти, які можуть тішити око довгі роки. Однак, як і будь-яка рослина, вони можуть загинути. Докладніше про те, як ...

00:00, 06 Янв Схуднути після свят. Топ-5 напоїв, які допоможуть зменшити вагу Що це за напої – розповідалє шеф-кухар Євге Клопотенко. Зелений чай Зелений чай славиться великою кількістю корисних властивостей. А ще це одна...

00:00, 27 Фев Схуднете за лічені дні: 5 корисних звичок, які допоможуть скинути вагу Хороший обмін речовин – ключовий фактор, якщо ви прагнете скинути вагу та підтримувати нову форму. Фізична активність та генетика, звичайно, ві...

04:00, 28 Фев Вам безперечно сподобається цей спосіб: які незвичайні продукти допоможуть вам схуднути Прагнення бути струнким – природне бажання людини. Однак шлях до ідеальної фігури не завжди простий і вимагає не тільки завзятих тренувань, а й...

09:00, 29 Мар Зберете пристойну суму: 7 способів, які допоможуть заощадити гроші Через постійне збільшення цін на продукти багато громадян шукають способи економії. Найпростіші поради можуть допомогти зберегти бюджет. Про це пише ...

05:00, 28 Мар Досягнете неймовірних вершин: 10 навичок, які допоможуть вам стати успішними Успішні люди мають певні звички, особливо коли справа стосується організації свого часу ввечері. Вони рідко проводять час перед телевізором або байди...

01:00, 24 Янв Допоможуть вийти з депресії: лікарі назвали продукти, які знімають стрес Харчування відіграє ключову роль у підтримці нашого загального здоров'я, збагачуючи організм необхідними вітамінами та впливаючи на наш емоційний ста...

17:00, 03 Фев Зранку будете наповнені енергією: напої, які допоможуть розслабитись та заснути Неможливість заснути, навіть при сильній втомі - перший дзвінок нервового напруження. У наш час багатьом з нас доводиться зіткнутися з цією проблемою...

01:00, 13 Фев Терміново придбайте їх: кімнатні рослини, які допоможуть зберегти здоров’я та примножити багатство Кімнатні рослини мають багато переваг, включаючи те, що вони можуть стати справжніми амулетами для дому. Багато з нас впевнені, що рослину треба вики...

15:00, 25 Фев Збережіть своє здоров’я: 5 напоїв, які природним чином допоможуть знизити холестерин Високий рівень холестерину може стати фактором ризику розвитку серцево-судинних захворювань. Хоча ліки можуть допомогти контролювати рівень холестери...

04:00, 02 Мар Як правильно прати джинси: важливі нюанси, які допоможуть зберегти зовнішній вигляд одягу Джинси – незамінний елемент гардеробу, що поєднує у собі практичність, універсальність та стильний зовнішній вигляд. Однак, як і будь-який одяг...

14:00, 22 Дек Як зробити своє харчування збалансованим: поради, які допоможуть звернутися до здорового харчового режиму Збалансоване харчування - це харчування, при якому організм отримує всі необхідні йому поживні речовини в достатній кількості та правильному співвідн...

04:00, 01 Мар Нові почнуть відростати дуже швидко: які дешеві речовини допоможуть зупинити випадання волосся Волосся – це не просто частина нашого вигляду, а й індикатор загального стану здоров'я. З віком багато хто з нас стикається з проблемою випадан...

19:00, 14 Дек Вони допоможуть вам повернути душевну рівновагу: які вітаміни потрібно приймати для пам'яті та зміцнення нервової системи У сучасному світі все частіше люди скаржаться на проблеми з пам'яттю та надзвичайно поганою нервовою системою. Це може бути пов'язано з різними факто...

05:00, 02 Дек Чи потрібно купати домашніх котів і як часто це робити: практичні поради, які допоможуть вам впоратися із завданням Багато власників котів і кішок часто запитують, а чи потрібно купати своїх чотирилапих друзів? А як часто? А як правильно? Господарі бояться зробити ...

20:00, 10 Фев Будете приємно вражені: прості вправи, які допоможуть зробити талію вузькою, а живіт – плоским Для багатьох людей здобуття ідеальних форм, особливо талії та живота, є справжньою задачою. Стримувати стабільну вагу, мати привабливий плоский живіт...

09:00, 24 Апр Зберегти здоров’я печінці допоможуть кава, чай, капуста, горіхи: прості продукти, які підтримуватимуть орган в хорошій формі Як зазначив лікар-дієтолог Олег Швець, підтримувати свою печінку в хорошій формі важливо для збереження здоров’я. А харчування відіграє у цьому ключо...

06:00, 31 Янв Як продовжити термін зберігання свіжих огірків взимку: ці поради допоможуть овочам якомога довше залишатися пружними та щільними Огірки – один із найпопулярніших овочів, який любимо за свіжий смак, універсальність у використанні та багатий вітамінний склад. Але як зберегт...

05:00, 15 Ноя Схуднути вийде навіть з першого разу: названо чаї, які допоможуть схуднути Чай - це популярний напій, який має безліч корисних властивостей. Деякі види чаю можуть сприяти спалюванню жиру на животі. Докладніше про те, які чаї...