Зранку будете наповнені енергією: напої, які допоможуть розслабитись та заснути

22:00, 08 Фев Схуднете за лічені дні: напої, які допоможуть скинути вагу Деякі напої можуть виявитися шкідливими для схуднення і навіть перешкоджати йому. Тому важливо враховувати не лише те, що ви їсте, а й що ви п'єте. П...

20:00, 10 Фев Будете приємно вражені: прості вправи, які допоможуть зробити талію вузькою, а живіт – плоским Для багатьох людей здобуття ідеальних форм, особливо талії та живота, є справжньою задачою. Стримувати стабільну вагу, мати привабливий плоский живіт...

17:00, 26 Янв Зарядить енергією та врятує від низки хвороб: рецепт найкориснішої каші від Євгена Клопотенка Вівсянка завоювала серця гурманів по всьому світу - ви можете додавати до неї практично будь-які інгредієнти, і результат завжди буде чудовим. У реце...

02:00, 08 Фев Зіпсуйте свою шкіру: напої, через які з'являються зморшки на обличчі Багато хто з нас прагне зберегти молодість та здоров'я шкіри якомога довше, але часто не замислюємося про те, що наші щоденні звички, включаючи вибір...

18:00, 31 Мар Натуральні способи покращення сну: які напої допомагають засипати легше та швидше Експерти стверджують, що недостатній сон може бути причиною розвитку атеросклерозу, небезпечного захворювання, при якому страждають стінки судин. На ...

15:00, 30 Ноя Запустять метаболізм і прискорять жироспалювання: які теплі напої сприяють ефективному схудненню Теплі напої - це не тільки спосіб зігрітися в холодну погоду, а й корисний помічник у боротьбі із зайвою вагою. Вони допомагають прискорити обмін реч...

01:00, 26 Ноя Актуально після "шахедних" ночей: як швидко заснути та добре виспатися Сон - це один із найважливіших факторів, що впливають на наше здоров'я та самопочуття. Недолік або поганий сон може призвести до низки проблем, включ...

08:00, 17 Апр Алкоголь спричиняє більше 200 захворювань та розладів, у тому числі рак: які дози і напої менш небезпечні Як повідомляє Центр громадського здоров’я, алкоголь є одним із головних факторів ризику появи онкологічних захворювань ротової порожнини; горла...

04:00, 11 Ноя Вночі можна "похом'ячити": які продукти та чай можуть допомогти вам швидко заснути Сон – це невід'ємна частина життя людини. Він необхідний для нашого фізичного та психічного здоров'я. Однак багато людей мають проблеми зі сном...

06:00, 30 Мар Жодні сирени не страшні: як знову заснути після раптового нічного пробудження Ви прокидаєтеся вночі та замість того, щоб повернутися і знову заснути, схоплюєте телефон, щоб перевірити час. Це перша помилка, яка заважає вам спок...

23:00, 07 Мар Як заснути та “травматична маска”: кілька практик самодопомоги від сімейного психолога Світлани Ройз Ці практики допоможуть поліпшити самопочуття як дорослих, так і дітей, говорить відома психологиня Світлана Ройз. “Впорядковуємо свій всесвіт&#...

03:00, 05 Апр Навіть після кількох чашок кави: овоч, який допоможе швидко заснути Медики стверджують, що броколі допомагають пом'якшити вплив кофеїну та забезпечити якісний сон. Про це йдеться у статті "ТСН". Кава стала невід'ємною...

01:00, 26 Дек І якість снів покращає: що потрібно зробити перед сном, щоб швидко заснути та добре виспатися Хороший сон необхідний для нашого здоров'я та благополуччя. Він допомагає нам відновити сили, покращити настрій та концентрацію, а також підвищити ім...

10:00, 02 Фев Найпопулярніші аудіокниги за версією Megogo: ви будете здивовані Як повідомляється, серед аудіокниг за кількістю унікальних користувачів лідирувала збірка Андрія Любки «Спати з жінками», а за тривалістю прослуховув...

21:00, 03 Мар Будете з раннім врожаєм: що можна посадити на городі вже в березні Ось вже настала весна. Тож час задуматись над посівом овочів. Навіть якщо березень може здатися ще зимовим місяцем, ви можете бути впевнені, що кільк...

08:00, 18 Апр Будете ходити до стоматолога як на роботу: 5 найшкідливіших продуктів для здоров'я зубів Шоколад, желе у формі ведмедиків та інші солодощі часто винні у виникненні карієсу. Вважається, що у людей, які вживають велику кількість солодкої їж...

07:00, 18 Ноя Ви будете вражені: скільки пройдених кроків дозволять спалити 1 кг жиру Регулярна фізична активність, включаючи ходьбу, сприятливо впливає на організм людини. Вона сприяє зміцненню серцево-судинної системи, покращує функц...

01:00, 24 Мар Будете огортатися, немов у плед: як назавжди позбутися неприємного запаху рушників М'які та пухнасті рушники – невід'ємна частина затишку в будинку. Однак згодом вони можуть втратити свою м'якість і набути неприємного запаху. ...

06:00, 12 Янв Будете пачками пити таблетки: які продукти небезпечно споживати на порожній шлунок Щоб розпочати день з бадьорості та гарного настрою, важливо правильно вибрати сніданок. Однак, не всі продукти однаково корисні для шлунка натще. Док...

05:00, 08 Янв І в блекаут ви будете на зв'язку та при роботі: яким повербанком можна заряджати ноутбук Війна та загроза блекаутів змушують українців шукати способи забезпечити безперебійне живлення своїх ноутбуків. Одним із рішень є використання портат...

21:00, 04 Дек Роботою будете забезпечені довго: кого розхоплюють роботодавці на великі зарплати Під час повномасштабної війни в Україні, ринок праці стикнувся із дефіцитом кадрів, проте роботодавці особливо відчувають відсутність кваліфікованих ...

14:00, 09 Мар Ви будете в захваті від результату: візажисти розповіли, як зробити макіяж, щоб виглядати молодше Макіяж є потужним інструментом, який може вигідно підкреслити ваші переваги та навіть коригувати вікові особливості. Однак з віком потрібно змінювати...

22:00, 18 Ноя Тисячі українців перевели на нові правила оплати за газ: будете неуважними — втратите гроші Нафтогаз вводить нові правила для абонентів Згідно з повідомленням ЗМІ, з початку червня Нафтогаз ввів нові правила, що стосуються процедури передачі...

15:00, 27 Апр Будете вільні вже за 10 хвилин: рецепт «лінивої» паски без дріжджів, що дуже легко готується Скоро Великдень, і багато українців уже шукають рецепти для пасок. Більшість традиційних рецептів вимагають складного процесу замішування тіста з дод...

05:00, 30 Ноя Жити будете на 30 років більше: який продукт обов'язково має бути в раціоні у кожного Жити довго та щасливо – це мрія багатьох людей. Вчені давно встановили, що правильне харчування одна із найважливіших чинників, які впливають т...

18:00, 02 Янв Фільм-вертеп «Подорож до Віфлеєма» – стрічка, яку будете дивитися з усмішкою, а вийдете з кінотеатру сповненими надії Він не є історичним переказом біблійної історії, хоч на ній оснований, однак є аналогом вертепів, популярних в Україні – коли вчинки та характер перс...

04:00, 21 Янв Гнат розповів, як винищувачі F-16 допоможуть змінити хід війни Отримання Україною винищувачів F-16 може змінити перебіг війни. Це надасть перевагу у повітрі на лінії бойового зіткнення на підконтрольній Україні т...

01:00, 13 Фев 17 технік, що допоможуть відродитись після панічної атаки “Напад минає по спадаючій амплітуді. Після панічної атаки дитині може здаватися, що це був сон, адже відчуття простору та часу в неї було розми...

08:00, 10 Ноя П’ять порад, які допоможуть воїну адаптуватися до цивільного життя Кандидат психологічних наук Олена Рихальська виокремила п’ять ключових аспектів такої адаптації і розповіла, як уникнути деяких помилок. За сло...

00:00, 10 Апр 6 кроків, що допоможуть бігати київськими парками без травм Біг – це природній рух, однак якщо ви впродовж багатьох років більшу частину свого вільного часу лежали на дивані, тепер для вас природньо не р...

10:00, 13 Янв Захистять від гіпертонії: топ-продукти, які допоможуть знизити тиск Люди, які страждають на проблеми з високим артеріальним тиском, часто залежать від регулярного приймання ліків. Навіть при регулярному вживанні препа...

05:00, 28 Мар Досягнете неймовірних вершин: 10 навичок, які допоможуть вам стати успішними Успішні люди мають певні звички, особливо коли справа стосується організації свого часу ввечері. Вони рідко проводять час перед телевізором або байди...

22:00, 21 Мар Сприймайте це як десерт: які фрукти допоможуть прискорити метаболізм та схуднути У сучасному світі, де люди постійно зайняті й не мають часу на повноцінне харчування, тема прискорення метаболізму стає все більш актуальною. Одним і...

00:00, 06 Янв Схуднути після свят. Топ-5 напоїв, які допоможуть зменшити вагу Що це за напої – розповідалє шеф-кухар Євге Клопотенко. Зелений чай Зелений чай славиться великою кількістю корисних властивостей. А ще це одна...

07:00, 26 Дек Реанімаційні заходи не допоможуть: як зрозуміти, що орхідея остаточно загинула Орхідеї - це красиві та екзотичні квіти, які можуть тішити око довгі роки. Однак, як і будь-яка рослина, вони можуть загинути. Докладніше про те, як ...

04:00, 28 Фев Вам безперечно сподобається цей спосіб: які незвичайні продукти допоможуть вам схуднути Прагнення бути струнким – природне бажання людини. Однак шлях до ідеальної фігури не завжди простий і вимагає не тільки завзятих тренувань, а й...

00:00, 27 Фев Схуднете за лічені дні: 5 корисних звичок, які допоможуть скинути вагу Хороший обмін речовин – ключовий фактор, якщо ви прагнете скинути вагу та підтримувати нову форму. Фізична активність та генетика, звичайно, ві...

09:00, 29 Мар Зберете пристойну суму: 7 способів, які допоможуть заощадити гроші Через постійне збільшення цін на продукти багато громадян шукають способи економії. Найпростіші поради можуть допомогти зберегти бюджет. Про це пише ...

01:00, 24 Янв Допоможуть вийти з депресії: лікарі назвали продукти, які знімають стрес Харчування відіграє ключову роль у підтримці нашого загального здоров'я, збагачуючи організм необхідними вітамінами та впливаючи на наш емоційний ста...

15:00, 25 Фев Збережіть своє здоров’я: 5 напоїв, які природним чином допоможуть знизити холестерин Високий рівень холестерину може стати фактором ризику розвитку серцево-судинних захворювань. Хоча ліки можуть допомогти контролювати рівень холестери...

01:00, 13 Фев Терміново придбайте їх: кімнатні рослини, які допоможуть зберегти здоров’я та примножити багатство Кімнатні рослини мають багато переваг, включаючи те, що вони можуть стати справжніми амулетами для дому. Багато з нас впевнені, що рослину треба вики...

14:00, 22 Дек Як зробити своє харчування збалансованим: поради, які допоможуть звернутися до здорового харчового режиму Збалансоване харчування - це харчування, при якому організм отримує всі необхідні йому поживні речовини в достатній кількості та правильному співвідн...

05:00, 15 Мар Ідеально насичують, допомагають нервовій системі: недорогі суперфуди, які допоможуть збалансувати раціон Продуктами, які називають суперфуд та які кожен киянин може купити в маркеті чи на ринку, або ж дістати з морозилки, важливо збагачувати свій раціон....

04:00, 02 Мар Як правильно прати джинси: важливі нюанси, які допоможуть зберегти зовнішній вигляд одягу Джинси – незамінний елемент гардеробу, що поєднує у собі практичність, універсальність та стильний зовнішній вигляд. Однак, як і будь-який одяг...

19:00, 14 Дек Вони допоможуть вам повернути душевну рівновагу: які вітаміни потрібно приймати для пам'яті та зміцнення нервової системи У сучасному світі все частіше люди скаржаться на проблеми з пам'яттю та надзвичайно поганою нервовою системою. Це може бути пов'язано з різними факто...

04:00, 01 Мар Нові почнуть відростати дуже швидко: які дешеві речовини допоможуть зупинити випадання волосся Волосся – це не просто частина нашого вигляду, а й індикатор загального стану здоров'я. З віком багато хто з нас стикається з проблемою випадан...

05:00, 02 Дек Чи потрібно купати домашніх котів і як часто це робити: практичні поради, які допоможуть вам впоратися із завданням Багато власників котів і кішок часто запитують, а чи потрібно купати своїх чотирилапих друзів? А як часто? А як правильно? Господарі бояться зробити ...

09:00, 24 Апр Зберегти здоров’я печінці допоможуть кава, чай, капуста, горіхи: прості продукти, які підтримуватимуть орган в хорошій формі Як зазначив лікар-дієтолог Олег Швець, підтримувати свою печінку в хорошій формі важливо для збереження здоров’я. А харчування відіграє у цьому ключо...

06:00, 31 Янв Як продовжити термін зберігання свіжих огірків взимку: ці поради допоможуть овочам якомога довше залишатися пружними та щільними Огірки – один із найпопулярніших овочів, який любимо за свіжий смак, універсальність у використанні та багатий вітамінний склад. Але як зберегт...

05:00, 15 Ноя Схуднути вийде навіть з першого разу: названо чаї, які допоможуть схуднути Чай - це популярний напій, який має безліч корисних властивостей. Деякі види чаю можуть сприяти спалюванню жиру на животі. Докладніше про те, які чаї...