Як зробити своє харчування збалансованим: поради, які допоможуть звернутися до здорового харчового режиму

06:00, 29 Янв Харчування для чоловіків: що їсти для здорового рівня тестостерону Про те, які продукти мають бути в раціоні чоловіків, ідеться у дописі дієтологині Наталії Самиойленко. На першому місці мають бути продукти багаті на...

01:00, 17 Апр Суперфуд тофу: чи є він компонентом здорового харчування та як впливає на серце Як пояснив лікар-дієтолог Олег Швець, тофу може вироблятися із генетично-модифікованих соєвих бобів. Якщо вас непокоїть ГМО, обирайте органічні варіа...

17:00, 27 Янв Секрет смачної піци, яка стане чудовим вибором здорового харчування Якщо вам цікаво спробувати смачні та здорові піци, обов’язково зверніть увагу на ресторани чи послуги доставки піци у Вінниці. Тут ви зможете з...

17:00, 08 Янв Турбота про фігуру без відмови від солодкого: найкращі варіанти десертів для здорового харчування На тлі прагнення схуднення вибір десертів може бути складним питанням. Дієтологи пропонують шість варіантів солодких частувань, які не перешкоджатиму...

13:00, 23 Апр Повністю безкоштовно: де в Україні зробити планову операцію – куди звернутися та як оформити Українці можуть самі вибрати лікарню для проведення безкоштовної операції Більшість українців при зверненні до медичних установ впевнені, що за послу...

15:00, 25 Фев Збережіть своє здоров’я: 5 напоїв, які природним чином допоможуть знизити холестерин Високий рівень холестерину може стати фактором ризику розвитку серцево-судинних захворювань. Хоча ліки можуть допомогти контролювати рівень холестери...

05:00, 02 Дек Чи потрібно купати домашніх котів і як часто це робити: практичні поради, які допоможуть вам впоратися із завданням Багато власників котів і кішок часто запитують, а чи потрібно купати своїх чотирилапих друзів? А як часто? А як правильно? Господарі бояться зробити ...

06:00, 31 Янв Як продовжити термін зберігання свіжих огірків взимку: ці поради допоможуть овочам якомога довше залишатися пружними та щільними Огірки – один із найпопулярніших овочів, який любимо за свіжий смак, універсальність у використанні та багатий вітамінний склад. Але як зберегт...

20:00, 10 Фев Будете приємно вражені: прості вправи, які допоможуть зробити талію вузькою, а живіт – плоским Для багатьох людей здобуття ідеальних форм, особливо талії та живота, є справжньою задачою. Стримувати стабільну вагу, мати привабливий плоский живіт...

09:00, 25 Фев Ваш урожай буде найкращим: дієві поради, як зробити ґрунт для розсади якісним та родючим Багато садівників вважають покупний ґрунт для розсади якіснішим та безпечним, ніж землю з городу, проте йому також потрібен особливий підхід, щоб зро...

19:00, 15 Мар На порозі ядерного ультиматуму путінського режиму Зі слів одного з найбільш впливових американських експертів Річарда Хааса, у США зараз існує небезпечна залежність від Ізраїлю та України, які почали...

23:00, 22 Мар ГУР: Теракт у Підмосков'ї – свідома провокація режиму Путіна Теракт у московському концертному залі Crocus City Hall є свідомою провокацією режиму російського диктатора Володимира Путіна, про яку попереджала мі...

16:00, 05 Фев Не мовчати: куди звернутися по допомогу постраждалим від насильства, зокрема сексуального, що пов’язане з війною? Щоб пережити травматичний досвід постраждалим потрібна кваліфікована допомога й безпечне середовище. Таким простором може стати онлайн-платформа «Авр...

13:00, 06 Дек Депортація дітей з України: США посилили санкції проти режиму Лукашенка Міністерство фінансів США запровадило санкції проти 8 фізичних осіб і 11 організацій, які мають відношення до авторитарного режиму самопроголошеного ...

08:59, 14 Июл Преимущества экопродуктов для здорового питания 1. Качество и чистота продуктов Экопродукты производятся с использованием натуральных методов выращивания, без использования химических удобрени...

04:00, 30 Ноя Це зробити простіше, ніж вам здається: як зробити апельсиновий сік вдома, якщо немає соковижималки Апельсиновий сік – це смачний та корисний напій, який можна легко приготувати вдома. Навіть якщо у вас немає соковижималки, ви все одно можете ...

17:07, 17 Фев Тепличне виробництво та його роль у формуванні здорового способу життя Тепличне виробництво є важливою складовою сучасного сільськогосподарського виробництва і відіграє значну роль у формуванні здорового способу життя. Ц...

22:00, 02 Апр Чарівний рецепт для здорового волосся: які продукти необхідно додати до свого раціону Випадання волосся – досить поширена проблема, з якою стикаються як чоловіки, так і жінки, особливо з віком. Багато хто вдається до медичних пре...

08:00, 22 Фев Істина про їжу: дієтологи розвінчали всі міфи про правильне харчування Сьогодні багато людей мають сильні переконання щодо свого харчування та дієти, вважаючи певні підходи здоровими, а інші – ні. Однак реальність ...

03:00, 14 Дек Харчування дитини: 5 прийомів їжі, обговорення меню, корисні солодощі і не тільки Дієтолого Світлана Фус впевнена, що від того, як буде харчуватися дитина залежить стан її здоров’я не тільки зараз, але і в майбутньому.⁣⁣ Бать...

22:00, 13 Янв Рейтинг найкращих дієт або моделей харчування: лідери за оцінками 43 експертів Як розповів дієтолог Олег Швець у Facebook, щороку експерти U.S. News & World Report складають рейтинг найкращих дієт або моделей харчування. Цього р...

11:00, 08 Фев Здоров'я нігтів: як правильне харчування та спосіб життя впливають на їх стан Наше харчування та спосіб життя значно впливають на здоров'я наших нігтів. Вони є індикатором загального стану організму, тому важливо приділяти дост...

22:00, 25 Фев Зручна їжа – чипси, пластівці, тістечка, пудинги: чим небезпечні ультраоброблені продукти харчування Про це ідеться у дописі лікаря-дієтолога Олега Швеця. Щоб виготовити дешеві та смачні продукти, основні продовольчі культури, такі як кукурудза, пшен...

09:21, 04 Ноя Послуги фітнес-центру: Дбайте про своє здоров'я Фітнес-центр - це не просто місце для занять спортом, це місце, де ви можете дбати про своє здоров'я та фізичну форму. Послуги фітнес-центру надають ...

20:00, 23 Фев "Це жахливо": Наталі Портман вперше прокоментувала своє розлучення Актриса Наталі Портман та її колишній чоловік, танцівник Бенджамін Мілльп'є, провели у шлюбі 11 років. Однак їхнє щасливе проведення часу разом закін...

02:00, 03 Мар Віра в це не дає вам схуднути: експерти перерахували популярні міфи про правильне харчування, яким не можна вірити Харчування – це тема, яка завжди є актуальною. Ми постійно чуємо поради про те, що і як треба їсти, щоб бути здоровими. Але не вся інформація, ...

22:00, 27 Янв Захистіть своє серце: продукти, які варто додати до щоденного раціону Підтримка здоров'я серця є ключовим фактором для забезпечення довгого та активного життя. Один із найважливіших кроків до цієї мети – зробити з...

21:00, 04 Дек Пожалкуйте своє травлення: які овочі небезпечно споживати у сирому вигляді Овочі – це основа здорового харчування. Вони багаті на вітаміни, мінерали та антиоксиданти, які необхідні для нашого здоров'я. Однак не всі ово...

19:00, 29 Фев «Калатало»: Настя Балог заспівала про кохання, що бореться за своє існування Пісня «Калатало» – це емоційна розповідь про кохання, яке бореться за своє існування. Історія розгортається навколо двох людей, чиї стосунки на межі ...

22:00, 12 Апр Не дайте дітям занапастити своє здоров'я: як захистити дитину від небезпечного впливу смартфона У сучасному світі мобільні пристрої міцно увійшли до нашого життя, ставши невід'ємною частиною як дорослих, так і дітей. Однак, як і будь-яке нововве...

06:00, 02 Янв Ви покращите своє здоров'я з першого ковтка: який чай можна пити для відновлення печінки Новий рік - це час свят та алкогольних застіль, а це означає, що ми часто вживаємо продукти, які можуть негативно позначитися на здоров'ї печінки. На...

12:00, 29 Янв Бережіть своє здоров'я: як уникнути небезпеки радону та забезпечити безпеку свого будинку Радон – невидимий і радіоактивний газ, що становить серйозну загрозу здоров'ю. Його утворення пов'язане з розпадом урану, причому він може бути...

04:00, 20 Дек Ви заманите небезпеку та біду у своє життя: які зображення та фото не можна ставити на заставку ноутбука Зображення на робочому столі - це не лише прикраса, а й важливий елемент, який може впливати на настрій, продуктивність і навіть на долю людини. Тому...

03:00, 10 Янв “Дуже захворіла”: Оля Полякова вийшла на звʼязок і розповіла про своє погане самопочуття після новорічних Відома українська співачка Оля Полякова активно стежить за своїм здоровʼям, але останнім часом зірка почала погано себе почувати і розповіла про це в...

22:00, 25 Мар Водії у захваті: тепер дистанційно можна дізнатися про суму обов'язкового платежу за своє авто В Україні оновлено онлайн-сервіс "Калькулятор орієнтованої вартості реєстрації транспортного засобу". Про це повідомили у пресслужбі Головного сервіс...

05:00, 16 Янв Ви зможете самостійно вичистити своє житло: рецепт домашнього миючого розчину для килимів та м'яких меблів Ваші килими та м'які меблі втратили колишній блиск? На них з'явилися плями та бруд? Не поспішайте звертатися до клінінгу! За допомогою простого домаш...

10:00, 13 Янв Захистять від гіпертонії: топ-продукти, які допоможуть знизити тиск Люди, які страждають на проблеми з високим артеріальним тиском, часто залежать від регулярного приймання ліків. Навіть при регулярному вживанні препа...

00:00, 10 Апр 6 кроків, що допоможуть бігати київськими парками без травм Біг – це природній рух, однак якщо ви впродовж багатьох років більшу частину свого вільного часу лежали на дивані, тепер для вас природньо не р...

04:00, 21 Янв Гнат розповів, як винищувачі F-16 допоможуть змінити хід війни Отримання Україною винищувачів F-16 може змінити перебіг війни. Це надасть перевагу у повітрі на лінії бойового зіткнення на підконтрольній Україні т...

01:00, 13 Фев 17 технік, що допоможуть відродитись після панічної атаки “Напад минає по спадаючій амплітуді. Після панічної атаки дитині може здаватися, що це був сон, адже відчуття простору та часу в неї було розми...

22:00, 08 Фев Схуднете за лічені дні: напої, які допоможуть скинути вагу Деякі напої можуть виявитися шкідливими для схуднення і навіть перешкоджати йому. Тому важливо враховувати не лише те, що ви їсте, а й що ви п'єте. П...

08:00, 10 Ноя П’ять порад, які допоможуть воїну адаптуватися до цивільного життя Кандидат психологічних наук Олена Рихальська виокремила п’ять ключових аспектів такої адаптації і розповіла, як уникнути деяких помилок. За сло...

00:00, 06 Янв Схуднути після свят. Топ-5 напоїв, які допоможуть зменшити вагу Що це за напої – розповідалє шеф-кухар Євге Клопотенко. Зелений чай Зелений чай славиться великою кількістю корисних властивостей. А ще це одна...

04:00, 28 Фев Вам безперечно сподобається цей спосіб: які незвичайні продукти допоможуть вам схуднути Прагнення бути струнким – природне бажання людини. Однак шлях до ідеальної фігури не завжди простий і вимагає не тільки завзятих тренувань, а й...

09:00, 29 Мар Зберете пристойну суму: 7 способів, які допоможуть заощадити гроші Через постійне збільшення цін на продукти багато громадян шукають способи економії. Найпростіші поради можуть допомогти зберегти бюджет. Про це пише ...

00:00, 27 Фев Схуднете за лічені дні: 5 корисних звичок, які допоможуть скинути вагу Хороший обмін речовин – ключовий фактор, якщо ви прагнете скинути вагу та підтримувати нову форму. Фізична активність та генетика, звичайно, ві...

22:00, 21 Мар Сприймайте це як десерт: які фрукти допоможуть прискорити метаболізм та схуднути У сучасному світі, де люди постійно зайняті й не мають часу на повноцінне харчування, тема прискорення метаболізму стає все більш актуальною. Одним і...

07:00, 26 Дек Реанімаційні заходи не допоможуть: як зрозуміти, що орхідея остаточно загинула Орхідеї - це красиві та екзотичні квіти, які можуть тішити око довгі роки. Однак, як і будь-яка рослина, вони можуть загинути. Докладніше про те, як ...

05:00, 28 Мар Досягнете неймовірних вершин: 10 навичок, які допоможуть вам стати успішними Успішні люди мають певні звички, особливо коли справа стосується організації свого часу ввечері. Вони рідко проводять час перед телевізором або байди...

21:00, 12 Янв Як грати в покер онлайн: поради для початківців Наприклад, в епоху інтернету кожен день десятки тисяч гравців грають в покер онлайн. Правила не настільки прості, як здається комусь на перший погляд...

02:00, 12 Мар Як оформити нерухомість на дитину: важливі поради Як українцям оформити нерухомість на дитину Багато батьків намагаються забезпечити світле майбутнє своїй дитині та не лише відкладають фінанси на їхн...

20:00, 22 Фев Як вибрати сільськогосподарську техніку: корисні поради За допомогою спеціальних машин виходить значно збільшити продуктивність й зменшити трудомісткість задач та оптимізувати процеси. С/г техніка на adam....

17:00, 03 Фев Зранку будете наповнені енергією: напої, які допоможуть розслабитись та заснути Неможливість заснути, навіть при сильній втомі - перший дзвінок нервового напруження. У наш час багатьом з нас доводиться зіткнутися з цією проблемою...

01:00, 24 Янв Допоможуть вийти з депресії: лікарі назвали продукти, які знімають стрес Харчування відіграє ключову роль у підтримці нашого загального здоров'я, збагачуючи організм необхідними вітамінами та впливаючи на наш емоційний ста...

01:00, 09 Мар Здорове схуднення: основні принципи та поради фахівців У теплу пору року, коли природа оживає після зимової сплячки, багато хто з нас відчуває бажання привести себе у форму і змінити свій раціон на більш ...

01:00, 13 Фев Терміново придбайте їх: кімнатні рослини, які допоможуть зберегти здоров’я та примножити багатство Кімнатні рослини мають багато переваг, включаючи те, що вони можуть стати справжніми амулетами для дому. Багато з нас впевнені, що рослину треба вики...

05:00, 12 Ноя З чим їсти гречку для максимальної користі: поради від відомої дієтологині Про це розповіла дієтолог Світлана Фус на своїй сторінці у соцмережі.⁣⁣⠀ Тому гречану кашу корисно доповнювати та збагачувати тваринним білком.Гречан...

02:00, 11 Янв Буде як новенький: як правильно доглядати за телевізором - поради фахівців Важливо усвідомлювати, що правильний догляд за екраном телевізора є невід'ємною частиною загальної турботи про побутову техніку. Дотримання кількох п...

09:00, 29 Янв Поради садівникам: які речовини допомагають захистити капусту від шкідників Можливості гусениць швидко завдати шкоди капустяним посівам стають серйозною проблемою для садівників. Залучаючи метеликів, які відкладають свої яйця...

04:00, 02 Мар Як правильно прати джинси: важливі нюанси, які допоможуть зберегти зовнішній вигляд одягу Джинси – незамінний елемент гардеробу, що поєднує у собі практичність, універсальність та стильний зовнішній вигляд. Однак, як і будь-який одяг...

05:00, 15 Мар Ідеально насичують, допомагають нервовій системі: недорогі суперфуди, які допоможуть збалансувати раціон Продуктами, які називають суперфуд та які кожен киянин може купити в маркеті чи на ринку, або ж дістати з морозилки, важливо збагачувати свій раціон....

16:00, 13 Фев Як не стати жертвою шахраїв під час онлайн-шопінгу: киянам дали поради Як розповіли у Кіберполіції, однією з найбільш розповсюджених шахрайських схем є продаж неіснуючих товарів за зниженими цінами. Недобросовісні продав...

09:00, 12 Апр Поради городників: які сорти картоплі краще не вибирати для посадки в Україні Багато українців замислюються про те, щоб посадити картоплю трохи раніше, ніж звичайно. Але перед цим важливо ретельно вибрати сорти для посадки та п...

02:00, 18 Янв Що робити, якщо загубилась дитина: киянам дали прості поради У столичній поліції розповіли, як зробити так, щоб «згубу» вдалося швидко розшукати. Батькам дали корисні поради, як діяти в подібних ситуаціях: R...

03:00, 26 Мар Оля Полякова назвала три головні життєві поради для своєї 19-річної доньки Співачка зізналася, чого навчає Машу. Українська співачка Оля Полякова чесно відповіла, які життєві принципи закладає у свою старшу доньку Машу. У св...

11:00, 14 Фев Як подбати про безпечне користування підлітками інтернетом – поради від Дитячого фонду ООН Прості поради, які допоможуть зробити перебування підлітків в онлайні безпечнішим, опублікував Дитячий фонд ООН (UNICEF) на своїй сторінці у Facebook...

08:00, 06 Апр Як уберегтися від укусів кліщів і хвороб, які вони переносять: прості поради Щоб уникнути небезпеки, пов’язаної з цими павукоподібними, слід дотримуватись простих правил. Якщо вкусив кліщ При укусі кліща необхідно обов’язково ...

03:00, 18 Дек Чого виникає тяжкість у шлунку та як її позбутися: прості поради, які працюють Тяжкість у шлунку - це неприємне відчуття, яке знайоме багатьом. Воно може виникати з різних причин, наприклад через переїдання, вживання важкої або ...

04:00, 01 Мар Нові почнуть відростати дуже швидко: які дешеві речовини допоможуть зупинити випадання волосся Волосся – це не просто частина нашого вигляду, а й індикатор загального стану здоров'я. З віком багато хто з нас стикається з проблемою випадан...

19:00, 14 Дек Вони допоможуть вам повернути душевну рівновагу: які вітаміни потрібно приймати для пам'яті та зміцнення нервової системи У сучасному світі все частіше люди скаржаться на проблеми з пам'яттю та надзвичайно поганою нервовою системою. Це може бути пов'язано з різними факто...

20:00, 05 Апр Тренер по карате став на фронті “Сенсеєм” та дав чотири поради тим, хто збирається йти до армії Історію військовослужбовця з позивним “Сенсей” з 205 батальйону Територіальної оборони розповіли у 241 окремій бригаді Сил територіальної оборони ЗСУ...

06:00, 30 Мар Допоможе розслабити м'язи та зняти втому: чим корисна тепла ванна - поради лікаря Між фахівцями часто обговорюють шкоду та користь гарячих ванн, але є низка тверджень, які можуть переконати, що в них є свої переваги. Про це йдеться...

09:00, 02 Фев Від ящиків до пляшок: корисні поради дачникам щодо вибору контейнерів для розсади Багато любителів дачного господарства вже в лютому розпочинають процес пророщування розсади, з метою перенести її на грядку з настанням тепла. Про це...

22:00, 11 Янв Можна обійтися без модних приладів: як зволожити повітря в кімнаті - прості поради Якість повітря безпосередньо впливає на стан здоров'я, тому важливо забезпечувати оптимальну вологість у приміщенні, особливо в спальні чи дитячій кі...

06:00, 11 Ноя Будуть свіжими тривалий час: як правильно зберігати фрукт та овочі - поради експертів Експерти іспанського фонду харчування виділили основні принципи збереження свіжості фруктів та овочів, застерігаючи від псування продуктів та надаючи...

22:00, 03 Апр Важливим є не тільки затишок, а й практичність: поради щодо планування кухонного простору Кухня – це не просто місце для приготування їжі, це центр будинку, де збирається вся родина, де відбуваються розмови та обмін думками. Тому кух...

01:00, 26 Ноя Щоб не було лиха у ожеледицю: Нацполіція звернулася до всіх водіїв – запам'ятайте ці поради Нацполіція дала водіям поради, що робити в ожеледь Уже з неділі, 26 листопада синоптики прогнозують у більшості регіонів України сильні снігопади, до...

20:00, 02 Дек Повинен знати кожен водій: як уникнути біди у ожеледицю – важливі поради Нацполіції Під час ускладнення погодних умов у регіонах нашої країни водії транспортних засобів не повинні нехтувати безпекою: бути максимально уважними та обер...

09:00, 19 Фев Красиві нігті без салону: поради щодо зміцнення та догляду за нігтями в домашніх умовах Мрія про міцні та довгі нігті часто стає об'єктом бажань багатьох жінок. Однак, добитися цього може бути непросто, особливо враховуючи, що руки підда...

15:00, 03 Янв Домашніх улюбленців до ракетних обстрілів також слід готувати – поради від Соні Кошкіної «Щойно написала подрузі, якій сьогодні каптіально так винесло вікна-двері по всій хаті і яка всіх святих згадала, поки шукала серед того хаосу свою к...

17:00, 06 Апр Полив як мистецтво: поради щодо вибору горщика та частоти поливу для вашого саду Вибір горщика з дренажними отворами на дні дуже важливий для здоров'я рослини. Це допомагає уникнути застою вологи, що може призвести до гниття корін...

12:00, 21 Апр Українцям дали поради, як підготуватися до можливих відключень світла, тепла та води взимку Незважаючи на те, що влада країни робить все, щоб не допустити відключень електроенергії чи тепла наступної зими, українцям варто подбати заздалегідь...

09:00, 17 Янв Боротьба з вологістю: ефективні поради щодо усунення запаху вогкості у ванній кімнаті Боротьба із запахом вогкості у ванній кімнаті відіграє ключову роль у забезпеченні приємної та гігієнічної атмосфери. Про це йдеться у матеріалі на с...

09:00, 24 Апр Зберегти здоров’я печінці допоможуть кава, чай, капуста, горіхи: прості продукти, які підтримуватимуть орган в хорошій формі Як зазначив лікар-дієтолог Олег Швець, підтримувати свою печінку в хорошій формі важливо для збереження здоров’я. А харчування відіграє у цьому ключо...

05:00, 15 Ноя Схуднути вийде навіть з першого разу: названо чаї, які допоможуть схуднути Чай - це популярний напій, який має безліч корисних властивостей. Деякі види чаю можуть сприяти спалюванню жиру на животі. Докладніше про те, які чаї...

20:00, 12 Мар Пенсії не приходять на карти: що потрібно зробити Пенсіонери можуть поновити виплати за 10 днів Деякі пенсіонери можуть зіткнутися з тим, що на карти перестали перераховуватися пенсійні виплати. Одні...

20:00, 13 Дек Київстар оживає: що потрібно зробити абонентам У компанії потішили українців довгоочікуваними добрими новинами Після масштабної кібератаки на Київстар, яка призвела до відключення всіх типів зв'яз...

04:00, 09 Янв РФ хоче примусово зробити українських дітей росіянами Омбудсман Дмитро Лубінець заявив про те, що президент РФ Володимир Путін підписав Наказ №11 "Про визначення окремих категорій іноземних громадян та о...

04:00, 12 Апр Весна кличе на велопрогулянки: як зробити катання безпечним У патрульній поліції нагадали основні правила для тих, хто вирішив осідлати велосипед: – велосипедисти мають рухатися велодоріжками, а якщо їх ...

13:00, 14 Апр Мистецтво маринаду: як зробити справді смачний шашлик Шашлик - це не просто приємна страва, яку ми готуємо на відкритому вогні. Це ціла культура приготування м'яса, де кожен етап відіграє важливу роль. О...

15:00, 28 Дек Можна самостійно вибрати місце служби: як це зробити Військовозобов'язані можуть самостійно вибрати місце служби В Україні до середини лютого 2024 року продовжено воєнний стан та загальну мобілізацію. У...

05:00, 25 Мар Важливо зробити все правильно: що потрібно для обладнання компостної ями Компостування - це природний процес перетворення органічних відходів на корисне добриво. Воно є важливим елементом сталого сільського господарства. Д...

16:00, 17 Дек Свято наближається! Що варто встигнути зробити до Різдва Часто готуючись до свят прибирають в хаті, купують подарунки та ялинку, розписують перелік страв до куті. Однак усі ці справи можна відмінити або вик...

05:00, 02 Апр Як прибрати антибіотики з курки та зробити її безпечною для споживання Куряче м'ясо – один із найпопулярніших продуктів харчування. Воно є доступним, універсальним у приготуванні та має високу харчову цінність. Одн...

19:00, 26 Ноя Субсидія на дрова: що потрібно зробити до 1 грудня для отримання виплат Для отримання додаткових виплат на дрова та вугілля за рахунок міжнародних партнерів одержувач субсидії/пільги повинен дати згоду на збирання, переда...

09:00, 05 Янв Тисячі українців залишилися без пенсій: що тепер потрібно зробити З початку 2024 року в Україні зросла обов'язкова наявність страхового трудового стажу для отримання пенсії за віком — тепер для цього потрібно ...

09:00, 13 Янв У пенсіонерів стрес: у ПФУ змушують відкривати віртуальні картки — що це і як зробити Багато осіб похилого віку вже пройшли процедуру ідентифікації через мобільний зв'язок, як вимагає Пенсійний фонд України (ПФУ). Тим не менше, поки не...

22:00, 18 Фев Саме час зробити запас: навесні ці продукти будуть не по кишені Опубліковано список продуктів, які найбільше подорожчали у січні Держстат проводить моніторинг цін на понад 54 споживчі товари та послуги. Нещодавно ...

10:00, 27 Ноя Відстрочка від мобілізації для ФОПа: з'явилися важливі подробиці, як зробити Чи можуть ФОПи отримати бронь або забронювати своїх співробітників На час дії воєнного стану та загальної мобілізації деякі категорії громадян все ж ...

23:00, 01 Апр Догляд за кімнатними рослинами: як визначити час пересадки та зробити це правильно Правильна турбота про кімнатні рослини - це мистецтво, яке потребує уваги та знань. Незважаючи на те, що вони не схильні до таких жорстких коливань т...

21:00, 11 Янв Подбайте про свою безпеку: що зробити з підошвою, щоб взуття не ковзало Україну накрила справжня зима з морозами, снігом та ожеледицею, тому кожному корисно знати ефективні лайфхаки, що запобігають ковзанню взуття. Існує ...

18:00, 08 Ноя Кабмін вирішив видати українцям по 16 200 грн: хто може отримати і що потрібно зробити Громадянам нададуть ще один вид допомоги Українці, які не мають можливості опалювати своє житло газом, можуть отримати фінансову допомогу від уряду У...

06:00, 26 Фев Є безліч варіантів: що можна зробити з одягом та взуттям, які ви не плануєте носити Існує багато різних способів використання одягу та взуття, про які ви, ймовірно, не замислювалися. Коли ваш одяг чи взуття більше не приносить вам ра...

08:00, 06 Апр Гості будуть в захваті: як зробити мальовничу крашанку за бабусиним рецептом Існує безліч методів, за допомогою яких можна екологічно розфарбувати великодні яйця. Один з найцікавіших способів - це відомий метод з використанням...

13:00, 14 Ноя Перукарі та стилісти можуть збанкрутувати: як зробити локони на волоссі без плойки Волосся – це невід'ємна частина образу людини. Вони можуть бути довгими або короткими, прямими або кучерявими, світлими або темними. Волосся мо...

04:00, 12 Мар Важливо це зробити вчасно: як правильно білити фруктові дерева навесні Біління дерев – це важливий агротехнічний прийом, який допомагає захистити їх від різних шкідників та хвороб. Здійснювати побілку необхідно дві...

12:00, 12 Мар Завезли продукти на весь Київ: адреси та час, де можна зробити запаси Протягом цього тижня, з 12 по 17 березня, у Києві відбудуться продуктові сільськогосподарські ярмарки, які запропонують споживачам широкий вибір свіж...

09:00, 09 Апр Перетворіть свій образ: як правильний макіяж може зробити вас молодшою Прагнення збереження молодості та краси шкіри завжди було актуальною темою. Макіяж у цьому питанні відіграє важливу роль, але нерідко його неправильн...

01:00, 16 Апр Три місяці на шару: Київстар змінив оплату на інтернет, що потрібно зробити Київстар скасував оплату за Інтернет, як скористатися Мобільний оператор веде активну війну за своїх клієнтів і часто пропонує безліч вигідних тарифі...

05:00, 26 Ноя Зима, метаболізм, ризики: що ми можемо зробити для свого здоров’я взимку Декілька порад дала відома дієтологиня Оксана Скаталінська. Харчування. Більше клітковини, тобто страв із запечених, тушкованих, варених овочів. Варе...

14:00, 06 Фев Українці можуть зробити планову операцію безкоштовно: що для цього потрібно Українцям можуть робити планові операції безкоштовно. Як передає "Хвиля", про це повідомила прес-служба Національної служби здоров'я України. Так, у ...

15:00, 30 Янв Пенсіонери в істериці: їм потрібно відкрити віртуальні картки у банках, як це зробити Пенсіонерам раджу відкрити віртуальну картку, що відомо Чимало громадян, які перебувають на заслуженому відпочинку, вже зіткнулися з необхідністю про...

17:00, 14 Янв Заощадите на поході в салон: як зробити ідеальний манікюр у домашніх умовах Як зробити манікюр в домашніх умовах? Насправді все, що вам знадобиться - 30 хвилин вільного часу, ножиці та кілька інструментів для манікюру. Про те...

17:00, 14 Янв Яку пенсію зараз платять пенсіонерам, що працюють: як правильно зробити перерахунок Пенсіонерам, що працюють, мають зробити перерахунок виплат Пенсійний фонд нещодавно поділився даними, скільки в країні станом на 1 січня 2024 року пе...

03:00, 20 Дек Такі можуть уплітати навіть діти: як зробити звичайний хот-дог корисним Хот-дог - це популярна страва, яку люблять люди різного віку. Однак, якщо хот-дог не підготовлений правильно, він може бути не дуже корисним. Але є м...

14:00, 16 Фев Величезну вирву у Бучанській громаді могла зробити північнокорейська ракета Про це повідомив речник командування Повітряних сил ЗСУ Юрій Ігнат. Внаслідок вибуху в лісі під Бучею утворилася величезна вирва. Навколо неї в радіу...

07:00, 18 Фев Наче подвійний еспресо: що потрібно додати до кави, щоб зробити її насиченою Хочете насолодитися чашкою ароматної, насиченої та вишуканої кави, як у найкращих кав'ярнях? Не обов'язково йти до кафе! За допомогою простих та дост...

09:00, 02 Дек Не повідомте до Пенсійного фонду — втратите виплати: що потрібно зробити пенсіонерам Управління Пенсійного фонду України в Донецькій області звернуло увагу на необхідність повідомлення пенсіонерами про певні зміни, які повинні бути ог...

20:00, 30 Янв ФОП забирають на службу: що потрібно зробити, як платити податки та чи можна оформити бронь Чи може ФОП отримати відстрочку від мобілізації Зараз у країні відбувається загальна мобілізація через російське військове вторгнення. Але частина гр...

18:00, 22 Мар Якщо пільговик отримав нові документи: як зробити зміни, щоб не залишитися без грошей У пільговиків є 30 днів на внесення змін Відповідно до механізму надання пільг для українських громадян у Пенсійному фонді України будь-які зміни до ...

06:00, 25 Мар Українці можуть виправити дані у реєстрі застрахованих осіб: ПФУ показав, як це зробити У Пенсійному фонді України розповіли, як змінити дані у Реєстрі застрахованих осіб. Як передає "Хвиля", про це повідомила прес-служба ПФУ у Донецькій...

12:00, 30 Янв У Пенсійному фонді попередили про експеримент: людям дають гроші, що потрібно зробити Пенсіонерам пропонують додаткову фінансову допомогу Пенсіонери, які мешкають у приватних будинках та використовують дрова для опалення, можуть скорис...

23:00, 05 Ноя Українцям почали нараховувати борги за світло: все через формальність, що потрібно зробити Українцям почали нараховувати борги за світло, як цього не допустити Для коректного оформлення рахунку за комунальну послугу українцям слід вчасно пе...

14:00, 21 Дек Молоді доплачуватимуть мінімум 2000 грн: але гроші дадуть не всім, що потрібно зробити Українській молоді платитимуть по 2000 грн З 1 січня 2024 року виростуть соціальні виплати. Мало того, українській молоді хочуть підняти розмір випла...

01:00, 26 Дек По 8 грн за кіловат: українців хочуть зробити жебраками через нові тарифи на світ Влітку 2023 року єдиний тариф, який зріс у вартості для населення – електроенергія, про що повідомляє 24 канали. Причина, через яку тариф підня...

22:00, 30 Ноя Як зробити одяг м'яким під час прання, не використовуючи кондиціонер: так прали ще наші бабусі Кондиціонер для білизни - це популярний продукт, який допомагає зробити білизну м'якою та приємною на дотик. Однак він може бути дорогим, і багато лю...

20:00, 15 Янв Обійдеться в 5 гривень: як зробити волосся гладким і блискучим за допомогою дешевого засобу Гарне та здорове волосся - це мрія багатьох людей. Однак, на жаль, не завжди вдається зберегти їх у такому стані. Волосся може випадати, ставати ламк...

15:00, 12 Ноя Ми не можемо перемогти на полі бою: Арестович розповів, що зараз потрібно зробити Україні Про це Олексій Арестович написав у своєму телеграм-каналі. Далі наводимо текст без змін: З моменту повномасштабного вторгнення ми неодноразово ламали...

20:00, 09 Ноя Не голодуватимете і потребуватимете: скільки потрібно зібрати грошей на комфортну пенсію, як це зробити Українцям розповіли, як забезпечити собі старість До Великої війни міністр фінансів Сергій Марченко заявив, що 40-річним українцям розраховувати на д...

04:00, 28 Апр Навіть домашні не зрівнятися по смаку: як зробити магазинні пельмені в рази смачнішими Пельмені – це одна з найпопулярніших страв України. Їх люблять і дорослі, і діти. Це ситна, смачна та відносно недорога страва, яка не потребує...

02:00, 31 Янв Що ви можете зробити, коли тривога просто не зникає? Спробуйте випробувати п`ять підходів Про це розповіла експертка Інституту когнітивного моделювання, психологиня Лариса Пастушок. За її словами, невпинна тривога може бути виснажливою, як...

19:00, 24 Ноя ПриватБанк вирішив обдарувати своїх клієнтів та відправити до Карпат: що потрібно зробити ПриватБанк серед учасників акції розіграє подорож до Карпат. Міжнародна технологічна компанія Mastercard підтримала благодійний збір "Свої діти", яки...

22:00, 08 Фев Чоловік помер, а вдова відсудила ПФУ 200 тисяч грн його пенсії: як їй вдалося це зробити У Хмельницькій області Головне управління Пенсійного фонду України суд зобов'язав виплатити на користь дружини у порядку наслідування згідно із закон...

02:00, 05 Мар У ЄС пропонують зробити Україну повноправним членом програми підтримки оборонної промисловості Європейська комісія запропонує зробити Україну повноправним членом схеми підтримки оборонної промисловості ЄС. Про це пише Euractiv, посилаючись на п...

14:00, 09 Мар Ви будете в захваті від результату: візажисти розповіли, як зробити макіяж, щоб виглядати молодше Макіяж є потужним інструментом, який може вигідно підкреслити ваші переваги та навіть коригувати вікові особливості. Однак з віком потрібно змінювати...

12:00, 24 Фев Перевірка клієнтів: ПриватБанк уже попередив, що буде у "Приват 24" - потрібно зробити самостійно ПриватБанк запустив для клієнтів у "Приват 24" важливу послугу Лідер за кількістю клієнтів ПриватБанк поінформував клієнтів, яка нова послуга тепер д...

05:00, 29 Ноя Дайте їй відійти: що потрібно зробити з орхідеєю після того, як вона відцвіла Цвітіння орхідеї - це складний та енерговитратний процес. Після того, як рослина відцвіла, їй потрібен час, щоб відновити сили. У цей період важливо ...

02:00, 20 Дек Перегрів може статися навіть узимку: що зробити зі смартфоном, якщо він "закипає" Смартфони – це незамінні пристрої, які ми використовуємо щодня. Однак вони можуть перегріватись, що призводить до зниження продуктивності та ск...

22:00, 31 Дек Зняття 18% податку за кожну гривню на вашій карті: стало відомо, чи можуть це зробити Відомий юрист Станіслав Ліфлянчик прокоментував плани вираховувати 18% від коштів, що надходять на картковий рахунок українців. Він відзначив, що ці ...

04:00, 01 Янв Сам Санта Клаус його виконає: що потрібно зробити в новорічну ніч, щоб заповітне бажання збулося Загадування бажань у новорічну ніч – це старовинна традиція, яка існує у багатьох культурах світу. Вважається, що цієї ночі бажання виконуються...

22:00, 14 Апр Діти хрумтітимуть просто на грядках: що потрібно зробити, щоб морква на городі виросла солодкою Морква - це не просто смачний і корисний овоч, але і криниця вітамінів і мікроелементів, необхідних нашому організму. Однак не завжди вона тішить нас...

15:00, 17 Дек Стосується всіх абонентів Київстар: це потрібно зробити, щоб мобільний зв'язок працював далі Компанія Київстар підготовила коротку інструкцію, яка допоможе, якщо ваша SIM-карта не реєструється в мережі, пише пресслужба Київстар. Щоб вирішити ...

05:00, 17 Фев Важливо зробити це правильно і вчасно: найкращі дати лютого, щоб посіяти розсаду помідорів Томати – перлина овочевого царства, улюблениця багатьох садівників. Вирощування розсади - важливий етап на шляху до багатого врожаю, і точний в...

14:00, 30 Дек У це складно повірити, але так і є: у 2024 році ФОП дадуть круглі суми допомоги, що потрібно зробити Показник відновлення українського бізнесу виявився основним у формі числа. За останні 11 місяців, як підприємства, так і громадяни, української держа...

01:00, 11 Янв ПриватБанк запустив нову послугу: що тепер мають зробити клієнти – на кону гроші У ПриватБанк з'явилися нові важливі послуги у додатку Приват 24 Клієнтам ПриватБанку в мобільному додатку та у вебверсії сайту стали доступні нові по...

03:00, 11 Янв Навіть діти можуть використовувати: як можна зробити зволожуючий бальзам для губ у домашніх умовах Зима - це час, коли губи особливо потребують захисту. Холодне повітря і вітер можуть пересушити їх, зробивши сухими, після чого вони можуть почати лу...

17:00, 05 Фев Доступно кожному абоненту: Lifecell роздає до 800 тисяч гривень на рахунок – що потрібно зробити Київстар, Lifecell та Vodafone – три мобільні оператори, які надають свої послуги по всій території України. Стало відомо, що абоненти Lifecell...

06:00, 06 Фев Ви не впізнаєте свою красуню: що потрібно зробити, якщо ваша орхідея давно не цвіла Орхідеї – одні з найпоширеніших різновидів кімнатних рослин, їхня популярність обумовлена ​​вишуканістю та елегантністю їх квітів. Однак підтри...

10:00, 11 Мар АТБ дарує 1000 грн на продукти: що потрібно зробити клієнтам ПриватБанку, Ощадбанку, ПУМБ та іншим Мережа супермаркетів АТБ роздає українцям по 1000 грн Українці можуть отримати від мережі супермаркетів АТБ 1000 грн, які можна витратити на покупки....

23:00, 28 Мар Швидко, легко, стильно: як зробити монохромний макіяж, який підійде на кожен день Епоха чіткого контурингу в макіяжі відходить у минуле, поступаючись місцем більш натуральним і м'яким відтінкам. Сьогодні у тренді - природна краса т...

20:00, 29 Дек Усім, хто отримує пенсію через Ощадбанк: що потрібно зробити, щоби не заблокували виплати Державною фінансовою установою Ощадбанку було продовжено терміни для ідентифікації одержувачів пенсій, про це рішення повідомляє прес-служба уряду. У...

13:00, 22 Дек Справа не тільки в поливі: що необхідно зробити з орхідеєю, якщо вона почала висихати Мляві орхідеї - це поширена проблема, з якою стикаються багато любителів цих рослин. Існує безліч причин, через які орхідея може зав'янути, і важливо...

22:00, 07 Апр Трошки зусиль і корисний напій буде у вашій чашці: як зробити домашній яблучний сік без соковитискача Яблучний сік – це смачний і корисний напій, який люблять і дорослі, і діти. Його можна купити в магазині, але значно краще приготувати сік в до...

22:00, 15 Мар М'ясо, риба та гриби для приготування не потрібні: які спеції здатні зробити зі звичайних макаронів ресторанну страву Макарони - це універсальна та доступна страва, яку легко приготувати. Однак, використовуючи різні спеції, можна перетворити звичайні макарони на вишу...

12:00, 04 Янв Стосується всіх, хто має карту Ощадбанку: що потрібно зробити до кінця березня інакше гроші заморозять Ощадбанк – це один з найбільших фінансових установ країни, який також має статус державного банку. Його послугами скористалася значна частина н...

07:00, 11 Мар Подумайте добре, перш ніж зробити ковток: які найшкідливіші звички кавоманів можуть занапастити їм життя Кава – один із найпопулярніших напоїв у світі. Він має безліч корисних властивостей, але може бути шкідливий при неправильному вживанні. Доклад...

20:00, 18 Ноя Як правильно підготувати газон до зими: якщо цього не зробити, весною на вас чекає справжня розруха Осінь - час, коли садівники завершують збирання врожаю та важливі роботи в саду та на городі. Однак не варто забувати і про газон, який також вимагає...

06:00, 25 Янв Робочий лайфхак: що необхідно зробити перед зарядкою смартфона, щоб батарея тримала вдвічі довше Більшість людей звикли заряджати смартфон до 100%, а також ставити гаджет на зарядку, навіть якщо він не повністю розряджений. Ще одна не найкорисніш...

10:00, 13 Ноя Затерті та порвані долари можна обміняти: запам'ятовуйте, куди звертатися і що потрібно зробити Українцям дали пораду, як обміняти порвані чи потерті долари Деякі українці почали скаржитися, що банки відмовлялися приймати у них порвані, потерті ...

01:00, 26 Дек І якість снів покращає: що потрібно зробити перед сном, щоб швидко заснути та добре виспатися Хороший сон необхідний для нашого здоров'я та благополуччя. Він допомагає нам відновити сили, покращити настрій та концентрацію, а також підвищити ім...

12:00, 22 Апр Одна монета може зробити вас багатими: колекціонери готові заплатити пристойні гроші за стару монету Особливі характеристики роблять деякі українські монети об'єктами колекціонування, тому нумізмати готові заплатити за них значні суми. Наприклад, на ...

07:00, 13 Апр Не повірите, як це легко: рецепт унікальної пасти від жовтих плям у ванній кімнаті, яку можна зробити вдома Жовтий наліт на поверхні ванни чи унітазу - це неприємна проблема, з якою зіштовхуються багато людей. Це особливо актуально в умовах жорсткої води, к...

20:00, 08 Ноя Виправляємо кулінарний факап: що потрібно зробити, якщо консервовані огірки вийшли надто солоними чи кислими Якщо мариновані огірки вийшли надто кислими, а пересоленими солоними, не поспішайте викидати свої заготовки. Існує кілька способів виправити ситуацію...

17:00, 21 Мар Налиті та ароматні плоди вам гарантовано: що обов'язково потрібно зробити з яблунею навесні, щоб восени отримати великий урожай Яблуня - одне з найулюбленіших і найпоширеніших плодових дерев. Для отримання рясного та смачного врожаю важливо не лише правильно доглядати яблуню, ...

18:00, 06 Апр Голова інституту Нацпамʼяті: найпотужніше переосмислення Арки дружби народів у Києві – пофарбувати її у кольори веселки та зробити символом ЛГБТ-спільноти “Якби, наприклад, Арку дружби народів підсвітили, пофарбували у веселкові кольори й сказали, що це символ ЛГБТ-спільноті, повірте, це було б найпотуж...

05:00, 24 Дек Все можна виправити: що можна зробити з хурмою, якщо ви купили терпку. Список рецептів Так буває, що під час походу в магазин нам трапляється неякісний продукт. Терпка хурма – одна з таких, адже навіть перспективні назви не гарант...

09:00, 31 Дек Тушкування замість смаження та вода замість соку: як зробити новорічний стіл більш корисним Порадами, як зробити традиційний стіл здоровішим, ділиться МОЗ. Запікайте, варіть та тушкуйте замість смаження Овочі, качка, м’ясо – будь-що можна за...